最好的自救，莫過於出發前的認真準備。
當然，這好像是説了等於沒説的廢話。在野外，一旦真到需要自救的時候，那就説什麼都晚了。所以，還是要在本文開頭再提一下這個顛撲不破的真理。很多老生常談的東西，其實很重要，比如“探險不是冒險”之類，這，誰都清楚。
不必啰嗦。問題在於，怎麼樣才算充足的準備，準備到什麼程度才算充足？這實在是個説不清楚的東西。
2006年7月31日，我們在青海曲麻萊縣通天河畔送一支紀念“長漂”二十週年的美國漂流隊下水，不由不對他們的裝備嘆為觀止。我們的隊長楊勇，正是二十年前那場被譽為“喚醒了當代中國人探險意識”的偉大漂流的“倖存者”。與二十年前相比，他老人家還是不得不承認：仍舊是老美整這些整得巴適（四川方言，大概是比較好的意思）……對比人家的裝備，我們這支剛剛漂流了長江南源當曲的隊伍，簡直就是叫花子。就説救生衣吧，穿上人家那種，真翻船掉水裏，那是確實管用，真能從浪子裏浮起來。而我們仍是幾十年一貫制七塊錢一件那種，遇到驚濤駭浪，就只能聽天由命了。問題也在這裡，那為什麼我們不也每人整一件？不可能。一千塊美金一件啊，差不多就是我們全隊半個月伙食費了……武裝到牙齒誰都夢想，但你必須面對現實。不可能因為小米加步槍我們就不做事情。所以，所謂準備工作，只能是量力而行，按現有條件客觀評估可能發生的種種情況，能做到99%就做到99%，不抱幻想。當然，你也不可能按在家的標準去比照野外，把家隨身帶著，那你什麼也幹不了。還沒出發，自己倒先把自己累趴下了。野外畢竟是野外，太過分實無必要，不存在100%的準備。事實上，這個問題上，也是仁者見仁智者見智，各人的玩法不同，誰都不會拿自己的生命開玩笑。這，其實也沒有什麼好説的。
當然，即使準備工作做得再好，未知的情況在野外也隨時可能發生，常常不可避免。而這，也正是野外生活的樂趣之一。什麼都完全按照設計來，搞得跟鐘錶似的，也了無生趣。這時候，就需要所謂“自救”。此時，余以為自救寶典之首要：就是心平氣和。也就是在內心裏把這些“不可預見”視為“可預見”，自己先穩住陣腳，不慌，冷靜一件件面對就是。
