![]() |
瑜伽有他一套從肉體到精神極其完備的修持方法,當今的瑜伽不僅只屬於哲學和宗教的範疇,它有著更廣泛的含義,千年不衰,有強大的生命力。
當瑜伽的修持者在深沉的靜坐中進入最深層次時,就會覺醒人生自性與生命的至善境界,從而獲得個體意識與宇宙意識的結合,喚醒內在沉睡的能量,得到最高開悟和最大愉悅。
瑜伽的修持方法,能把散亂的精神集中並使之平靜下來。瑜伽修煉首先著眼于身體的強健,然後要求身心融合為一。在此基礎上,引導修持者進入無上完美的境界。在瑜伽修煉過程中,修持者逐漸深化自己內在精神,從外到內,從感覺到精神、理性,而後到意識,最後把握自我同內在的精神融合為一,達到天人合一。
瑜伽把人們從愚昧無知引向智慧。由於人們在日常生活中的無知,致使身心承受焦慮和苦痛的折磨,使人們多種疾病纏身。通過瑜伽的修煉,可把人的愚昧無知變成智慧,疾病也從此痊癒,身心一年比一年健康。