劉翔看好“二次創業” 身體心理並舉09重回巔峰

　　享受過無與倫比的北京奧運後，迎來了2009年。一些體育迷有點發愁，以為今年體壇會不會太平靜了？其實，只要體育的舞臺敞開一天，它就永遠是熱鬧非凡的，只要體育老明星仍在，新星不斷涌現，它的魅力就會吸引世人目光。看一下當今的世界體壇，難道不依然是星光燦爛？如費天王、翔飛人在計劃著等待收復失地、重上藍天，像納達爾、漢米爾頓要極力突破原有的格局，試圖開創新時代。國際體壇此消彼長，你爭我奪，想讓今年體壇安靜都不可能，怎會一潭安瀾？

　　對2009年的體壇進行梳理，與您一同猜想2009年的體壇熱點、焦點。

　　2008年對飛人劉翔來説是極不尋常的一年，傷病和退賽成了國人對他最深刻的記憶。進入2009年後，大家關心的是正在處於恢復期的劉翔何時能歸來，並重新站上起跑線？8月的柏林世界田徑錦標賽，劉翔能否出戰？又會以一種怎樣的競技狀態與羅伯斯對抗？劉翔是否會因為這次受傷而再也無法恢復到以往的巔峰？這一串猜想勾勒出了劉翔在2009年的職業軌跡，也喚起人們對飛人重新起飛的渴望。

　　美國醫生：四月康復

　　在美國休斯敦手術成功後，劉翔在康復過程中讓人又領會了“飛人速度”。繼提前兩周丟掉拐杖後，劉翔又在平安夜脫下了用來保護腳跟的特製鐵鞋，比原定計劃又提前了近兩周，可以説劉翔腳傷恢復情況超出預期設想。

　　2009年元旦，劉翔袒露心聲：“我現在一天比一天狀態好，既不用拐杖，也不需要用鐵鞋了，這讓我對今後的恢復更加充滿信心。”根據孫海平計劃，目前劉翔已進入到康復和訓練相結合的階段：每天上午訓練，下午康復，以此確保儘快恢復正常狀態。

　　談及現在的右腳情況，劉翔説：“現在我儘量保持平衡，不會故意左腳用力多，也不會回避右腳用力，保持平衡會讓我更快地恢復正常。”孫海平在詳解劉翔傷口恢復時説：“劉翔右腳刀口恢復得很快，表皮已沒問題了，目前是裏面傷口癒合會需要較長時間。”

　　這次中醫療法在劉翔恢復過程中發揮了重要作用。從術後傷口癒合開始，劉翔一直用中藥泡腳或把草藥直接敷在傷口上面，它能對傷口和裏面肌腱的恢復起到促進作用，事實證明中醫治療效果出乎預料地好，連主治醫生克蘭頓也驚奇不已。

　　孫海平現已安排劉翔開始上康復自行車，開始腿部恢復性練習，接下來劉翔還將按計劃在小型游泳池裏，利用水阻力進行行走訓練；同時配合陸上行走幫助傷口更好地癒合。姚明去年3月應力性骨折手術後，也曾採取過水中康復的治療模式，劉翔元旦與姚明的相聚中，重點討教了姚明是如何在水中恢復的。按劉翔現在的恢復速度，美國醫生估計，4月劉翔基本上就可以完全康復了；換句話説，在劉翔4月按計劃回國時，他就可以開始進行正常訓練了。

　　復出參賽：柏林再戰羅伯斯

　　成功的手術和良好的恢復讓劉翔離參加2009年柏林世錦賽的設想越來越近。據國家田徑隊總教練、田管中心副主任馮樹勇透露：如果情況足夠理想，今年8月在柏林舉行的田徑世錦賽上，中國觀眾就能重新看到翔飛人的身影。假如這一願望實現，柏林世錦賽上就再度出現劉翔與古巴小子羅伯斯同場競技的精彩場面。

　　但馮樹勇也表示：“參加世錦賽並不是劉翔的既定任務，如果他感覺自己恢復得好，參賽就將有助於他恢復信心。不過，我們不會急著讓劉翔復出，一切看他自己的情況與選擇。如果世錦賽時不能復出，那麼我們會安排他先參加一些國內的比賽。”

　　根據國際田聯規定，柏林世錦賽的達標時間從2008年1月1日開始，到2009年8月3日(世錦賽開幕前12天)結束。世錦賽男子110米欄的A標仍是13秒55。雖然劉翔2008年只參加了2項室外比賽，但他在5月“好運北京”系列賽上跑出過13秒18，因此他已穩獲世錦賽入場券。此外，中國選手史冬鵬、紀偉、謝文駿也都達到了世錦賽A標，按每個國家滿額三個參賽席位，中國隊將在他們四個人中選定三人出征今年的柏林世錦賽。

　　2009年柏林田徑世錦賽將在8月15日開幕，屆時如果劉翔能夠參賽，那麼傷癒復出的他，將與北京奧運會110米欄冠軍羅伯斯有一番動人心魄的爭鬥。平心而論，受傷後的劉翔與如日中天的羅伯斯目前存在著一定差距，期待劉翔能衛冕世錦賽冠軍，顯然難度非常大。在奧運會受傷退賽一年後，實際上劉翔如能再次出現在世界頂級大賽的賽場，這本身就是一種勝利。對劉翔來説，更重要的體驗是世界級比賽的過程，找回參加大賽的感覺，勝負結果已不再重要。

　　重回巔峰：身體心理並舉

　　在體育運動訓練中有一種理論：一名運動員在參加奧運後的第二年，一般會定為恢復年，這時通常會降低訓練負荷，這一年是下一個奧運會週期中負荷與競技狀態最低的一年。劉翔此次傷退，無意間也暗合了這一規律，2009年恰好可以定為他的休整年。

　　今年，劉翔的主要精力就是用來恢復和調整身體與狀態。然後視恢復情況，適當參加國內外的賽事，目的是以賽帶練，而不再以破紀錄、奪冠軍為目標。無論是翔迷們，還是劉翔本人，只要把眼光放長遠些，才有可能重新迎來巔峰期的翔飛人。

　　對此形勢劉翔也看得清楚：“2009年是我從事田徑運動以來最困難的一年，但我不能著急，我必須遵從運動規律，一步步地恢復，我相信通過我與師徒之間的二次創業，我能恢復到從前的最好狀態。”

　　傷病恢復和訓練計劃，自有醫療師和教練組的專業安排，讓人放心。除此之外，要想重回巔峰，劉翔的信心重建尤為重要。“恢復過程中，最重要的是劉翔能夠戰勝自己，重新樹立信心。”在馮樹勇眼中，經歷了退賽和手術後的劉翔，在心理重建上也不能有所忽視，“現在我們已達成這樣的共識，除了腳傷外，我們還要幫劉翔樹立信心。我們看到羅伯斯等對手實力很強，劉翔腳傷治好後，通過良好的訓練，在一系列比賽中，讓劉翔恢復信心，找到強者感覺，這點非常重要！”

　　2008年奧運會上因傷退賽已成歷史，新年之際，我們等來的是一個讓我們欣賞的信息，遠在美國的劉翔通過視頻發出一個男子漢承諾：“2009年，大家會看到一個耳目一新的劉翔！”

　　祝福劉翔

　　劉翔太不容易了！期盼已久的北京奧運會上壯志未酬、遺憾退賽，引發的轟動不亞於金牌選手。人們對他的期望太高了，他的壓力太大了。

　　劉翔太累了！他已成中國體育的一個代名詞，他跨過一個又一個高度；創下一個又一個紀錄；拿下一枚又一枚金牌；他的功勞不小，苦勞更大。

　　劉翔太幸運了！受傷之後得到的理解、關心、關愛和關懷，他在努力，人們依然在期待。新年伊始，我們把祝福送給劉翔，祝願劉翔、相信劉翔還會飛翔。

　　劉翔職業生涯節點

　　2000年

　　第八屆世界青年田徑錦標賽第四名。

　　2001年

　　日本大阪東亞運動會第一名，世界大學生運動會冠軍。

　　2002年

　　世界室內田徑大獎賽平60米欄7秒55的亞洲紀錄，瑞士洛桑國際田聯超級大獎賽以13秒12的成績打破保持了24年之久的110米欄世界青年紀錄，亞錦賽男子110米欄冠軍，亞運會男子110米欄冠軍。

　　2003年

　　世界室內田徑錦標賽男子60米欄銅牌。

　　2004年

　　世界室內田徑錦標賽男子60米欄銀牌。雅典奧運會男子110米欄比賽金牌，並以12秒91的成績平由英國名將傑克遜保持了11年之久的世界紀錄。

　　2005年

　　赫爾辛基世界田徑錦標賽亞軍。

　　2008年

　　世界室內田徑錦標賽以7秒52獲得男子60米欄金牌。

　　2007年

　　大阪世界田徑錦標賽以12秒95奪得冠軍。

　　2006年

　　瑞士洛桑國際田聯超級大獎賽男子110米欄比賽以12秒88的成績破世界紀錄。

責編：裴永尚