“昆明的天氣是舒服,陽光普照,但我們卻沒有半點享受的心情,每天都被‘整’得半死。”昨晚,姚立君登錄了自己的MSN,一上來就對記者“抱怨”,“一天三練,還有軍訓,應該説這是最苦的一次冬訓,但三天下來,明顯感覺跑起來有勁了。”
申花抵達雲南紅塔基地的第二天,就進入了殘酷的一天三練時間。早上早起軍訓,上午有氧操,下午有氧跑,這是申花隊一天的基本訓練情況。而據了解,一天三練,將是申花接下來在紅塔基地的主旋律。
“早上6點40分起來洗漱,7點集合開始軍訓。”領隊郭光琪介紹,申花特地邀請了雲南當地部隊訓練新兵連的兩名教官,前來給申花隊軍訓。“軍訓的目的,主要是抓紀律,培養隊員們的團隊精神……”據悉,在紅塔訓練期間,今後每天早上7點,申花隊員們都要進行軍訓。
早晨軍訓後,隊員們在吃過早飯後不久,又要進入上午的訓練。“今天上午的訓練是有氧操,一個小時左右吧,挺有意思的,有點像練街舞一樣。”興許是剛開始艱苦的冬訓,隊員們對於一切還感到新鮮,他們説並不累。
昨天下午,申花隊的訓練是枯燥的慢跑。“體能儲備就是這樣,沒有辦法,是很枯燥,但是為了體測,為了明年的幾線作戰,現在必須吃苦,必須儲備足夠的體能。”申花教練和隊員們對於這點都很清楚。的確,一天三練,為的就是通過體測,更為了明年的比賽有更好的體能保障。
責編:楊碩