定義你的瀏覽字號: 小中大

劉翔進入一個月“休養時間” 治療採取中醫推拿

CCTV.com 2008年06月06日 10:50 進入復興論壇來源：體壇週報

[內容速覽] 距離奧運會還有不到兩個月的時間，劉翔卻在這個重要的當口出現了一些身體上的問題。所謂“傷筋動骨一百天”，儘管劉翔的大腿後側肌肉還沒有到受傷的程度，但對一個高水平的運動員來説，一點點小病小痛都有可能影響比賽。

劉翔：要休息一段了

記者嚴小琰波特蘭報道

距離奧運會還有不到兩個月的時間，劉翔卻在這個重要的當口出現了一些身體上的問題。所謂“傷筋動骨一百天”，儘管劉翔的大腿後側肌肉還沒有到受傷的程度，但對一個高水平的運動員來説，一點點小病小痛都有可能影響比賽。因此教練孫海平認為，必須要囤出起碼一個月的時間來，用有針對性的療養手段調整劉翔的疲勞，減輕勞損引起的酸痛感。

經過劉翔團隊包括田管中心部分領導這幾天的商討準備，一套積極有效的治療調整方案已經浮出了水面。當地時間6月5日，總局下屬體科所已經派醫生抵達了目前劉翔所在的波特蘭郊區比弗頓小鎮上，與劉翔的隨行隊醫對劉翔進行會診。

　　休養時間：一個月

整個方案總體分成兩大塊，分別由師父孫海平和隨隊醫生小陳負責。孫指導主抓訓練調整這一部分，以期通過臨時改變的訓練計劃，來減小訓練對劉翔可能造成的二度傷害。

“我主要是在訓練的角度上給他做些調整。”孫海平介紹説，“不光這兩天的計劃，我們的總體時間定了有一個月的時間，不論他這塊地方的肌肉到底好轉了多少，這一個月都會以休養調整的計劃為主，就同2006年他的左腳受傷是類似的情況。”

不過孫海平也強調，如今的養傷和當初是完全不同的概念。“2006年，劉翔是徹底不能落地跑步了，只能做一些簡單的力量練習，連上個跑道換上釘鞋都不被允許。而現在則完全不一樣。”孫海平欣慰地説，“至少現在劉翔跨也能跨，跑也能跑，什麼都可以做，只是不能加太高的強度去刺激他。強度一大，比如像比賽那樣，可能就會有點反應。當時選擇放棄比賽也是出於保持低強度，穩妥養傷的想法。”

因此，在孫海平的新方案裏，更多的是“降低、減少”而不是“去除”、“取消”這樣的詞彙。要降低的是訓練的強度，不讓痛上再加痛。而要減少的則是技術訓練，但這並不代表沒有。在這段重要時期，技術訓練不會被徹底去掉，既然劉翔能跑能跳，跨欄並不成問題，只是不再要求劉翔過度打磨技術細節，讓其酸痛部位不再受到刺激，局部負擔減輕，這樣就已經足夠了。相較前一年的情況，現在的程度算是低了很多了。

與此同時，孫海平教練還把劉翔在美國這段日子的訓練課表都排到了上午。由於美國目前早晚的溫差較大，如果把訓練時間放在下午3點以後，那麼隨著太陽下山劉翔會越練越冷，而放在上午則情況正好相反。這也是避免傷病的一項措施，由此可見孫指導制定方案時的良苦用心。

　　治療方法：中醫推拿

根據劉翔大腿的情況和恢復時間，隨隊小陳醫生給出的建議是保守治療。理由很簡單，不僅因為是在奧運會即將到來之際，更多的原因是這次的所有傷病其實本不算病，不必要採取一些非常手段來處理。

“我們商量下來還是決定用比較保守的治療方法來對待劉翔的這部分肌肉。”按照孫海平的判斷，劉翔的大腿後側肌肉並非拉傷，更多的可能是部分肌肉纖維的撕裂，應該説並無大礙。“原本我們就定期在每天按摩治療了。現在在這個基礎上，再加一部分內容。”小陳醫生介紹説，在中醫推拿中有很多種治療方式，比如按摩的手法、穴位刺激的程度、手腕力度的改變，這些方法上的變化都會産生不同的效果。對付劉翔這塊肌肉酸痛的治療，小陳醫生的看法就是在這幾方面多做一些變化，以尋求最佳效果。

而在國內，總局下屬體科所已經派醫生抵達了目前劉翔所在的波特蘭郊區比弗頓小鎮上，與劉翔會合後，還會對其做進一步的檢查，給出一些建議。這位醫生幾乎每年都到比弗頓來，而這一次他的到來對劉翔來説正如一場及時雨，有他的鼎力相助，加上隊醫小陳的治療，雙重保護下的劉翔應該很快就會恢復起來。