東方體育日報網消息:本週三,西班牙國家隊在馬德里進行短暫集中後解散,由於集訓要等到下週一才正式開始,球員獲得了寶貴的4天假期。假期短暫,絕大多數球員都選擇與家人一起度過,比如剛為人父的德拉雷德趕回醫院去陪自己的寶貝兒子,效力於英超的托雷斯與阿隆索也抓緊時間探親訪友。
阿拉貢內斯沒有提太多要求,他知道球員們都剛完成一個繁忙的賽季,現在最需要的是休息,在全體會議上他也只是簡單地談了談備戰計劃,具體的東西等到下週一集訓正式開始後再説,反倒是體能教練帕雷德斯唱起了主角。
由於假期只有4天,帕雷德斯並沒有要求球員注意飲食,因為不管吃什麼都不可能在這麼短的時間內對身體形成實質性傷害。當然,這並不代表球員可以隨意胡來,帕雷德斯要求他們“積極地休息”,每天參加一些適量的運動,最好是網球、乒乓球、壁球這類對身體協調性與平衡性有幫助的運動。“這能幫助你們更快地擺脫漫長賽季對身體造成的損害。”帕雷德斯説。
帕雷德斯特別提醒球員注意的一點是千萬不要在這4天裏盲目加練,盲目“練到贏”。“千萬不要去健身房,你們需要的是休息,而不是壓力。”帕雷德斯挨個提醒球員,“你們目前的身體狀態都已經接近警報線,任何不當的、不科學的訓練都可能造成不可估量的損害。相信我,當我們下次見面時,我一定會讓你們安全地練到喘不過氣來。”
責編:劉鑫隆