體壇週報訊 (記者 嚴小琰報道) 距離北京奧運會開幕還有整整三個月時間。包括10日開戰的大阪大獎賽，劉翔在奧運會前還有四場比賽要參加，其中陣容最強、級別最高的一場正是5月中旬在鳥巢舉行的“好運北京”田徑測試賽──而那也是劉翔在奧運前僅有的一次適應鳥巢的機會。然而6日在莘莊舉行赴日本前最後一練時，提到那場具有模擬奧運會意義的比賽，劉翔師徒的態度倒是各不相同。
“我個人覺得測試賽上我的任務不是很重，意義也只是奧運會前熱個身而已。反而是後面到美國的兩場比賽更讓我有比賽的慾望。”劉翔的考慮不是沒有道理，“好運北京”本身一切都是為了給參加奧運會的運動員提供一次提前適應場地的機會。但比賽卻要進行預賽、半決賽和決賽三槍，對於劉翔來説是一件耗費體力的事情。而且有許多奧運對手會參加，劉翔不可能掉以輕心，隨便應付。“在那裏要比三槍，對自己體能要求又很高，而且也不能松，一松後面比賽就不行了。”因此在臨近奧運會前，拔高狀態去比這場高強度的比賽對劉翔來説並不一定有利。
相較而言，美國的兩場比賽雖為商業賽，但美國本土包括歐洲的許多高手都有可能參加，比賽就有了“高手過招”摸清底細的重要價值。看來“鳥巢”遠不及“會會對手”的刺激來得有吸引力，劉翔始終強調，“鳥巢嘛，奧運會的時候自會進去，沒必要急著好奇進去。跑道我也不是很在乎，只要大家能跑的跑道我都能跑，沒必要適應什麼的。”
劉翔也許不在乎，但是孫海平教練卻必須注意每一個細節問題。“鳥巢”的大和新是最莫測的未知數。“我們最重要的任務就是適應場地，和國際上所有選手一樣，迫切地需要了解場地的情況。通過比賽，我們能夠確定後兩個月的訓練地點，要找一片類似的場地讓劉翔訓練。”孫海平所指的熟悉場地情況，並不單單就跑道而言。作為一名教練，最重要的任務就是安排好運動員比賽前的熱身時間。
“我不知道鳥巢有多大，也不知道熱身場地距離比賽場地有多遠的距離，當中這段路怎麼走這都得事先看好。”孫海平説，“一般的比賽，準備活動場地就在主賽場邊上，從點名、檢錄到進去比賽整個過程會很快。但在‘鳥巢’，我想肯定不一樣。準備活動場地離‘鳥巢’有多少距離，劉翔熱身要多少時間，到進去檢錄又要多少時間，最後進場地還需要多少時間。這一步步的銜接我都要掐表，必須要把這個過程掌握得非常好。比方説我們準備活動一個半小時，能有個10到15分鐘緩一下，然後進場比賽就最好了。如果待了半個小時，時間過久了，身體涼了，他熱身活動的效率就要降低了。所以我們得摸熟了路線去走才行，否則到時容易措手不及。”
通常劉翔師徒在參加國際大賽時都會在賽前兩小時開始準備，但由於“鳥巢”規模之大很難想象，孫海平估計兩個半小時可能將是必須預留的，甚至更長。“整個過程可能會拖得很長，如果我掌握好了，訓練才會更有針對性。這是我們這次參加‘好運北京’比賽最主要的任務。”孫海平教練也承認，“我和劉翔分工不同。劉翔要做的就是去走走過場，熟悉一下環境。到奧運會再去走，如果場地很陌生也許會影響狀態。我呢，等於就是去把這一整套的程序當作奧運會綵排一遍，把時間和路線都弄好了，為奧運會時做個準備。”
莘莊花絮：
特別助教劉翔 出征日本前在上海的最後一堂訓練課上，劉翔的表現格外輕鬆。孫海平教練刻意安排兩個小徒弟洪嘯峰、謝文駿和劉翔、史冬鵬一起練起跑，一方面是想讓劉翔在起跑時有個參照速度，另一方面也希望讓劉翔的標準動作能給其他隊員做個示範。加上起跑器，打響發令搶，隊員們連續跑了兩次聽槍跑，劉翔都是最快，小謝和大史分別拿過一次第二，小師弟的表現讓劉翔和孫海平都欣喜不已。劉翔還特意上前指點小謝，讓他起跑到上第一欄之間要注意哪些細節，儼然一副孫指導特別助教的模樣。劉翔還將這個師弟親昵地喚作“小王子”，一心希望這個小隊友能夠像自己一樣有所成就。
飛人要學下廚 勞動節剛過，劉翔倒是興起了學一門手藝的念頭。父親劉學根曾經向別人提過一次劉翔在家掌勺炒青菜的事，這唯一一次的下廚記錄劉翔自己還給忘了。“我有炒過青菜嗎？我根本不會炒的呀，我連攤個荷包蛋都不會。”一番話把眾人都給弄糊塗了。“我上次大概是幫媽媽洗青菜了吧，洗菜我是肯定會洗的。”劉翔趕緊給自己找臺階下，“我什麼菜都會洗，什麼菜也都會吃，就是什麼都不會燒。嘿嘿，以後有機會看來是要向媽媽請教一下，學燒一點菜。哈哈，慢慢來吧。”
翔爸接力第110棒 幾天前劉翔的母親吉粉花被確認為火炬手後，劉翔一家三口都能手持奧運火炬跑上一跑了。作為北京奧運會祥雲火炬全球傳遞第一人，劉翔的火炬手棒次是名符其實的“天字第一號”。而據劉翔透露，父親劉學根作為上海地區火炬手，棒次也極為特殊。“老爸跑的是第110棒，就是我這個110米欄項目的數字，很特別吧。”
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責編：胡迪
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