養傷期姚明業餘生活豐富 看比賽錄像找球場感覺

　　新浪體育訊　北京時間4月3日消息，已經在休斯頓開始恢復性訓練的姚明已于當地時間2日的早晨飛離休城，北京時間3日達到北京。

　　回國之前，姚明接受了當地媒體的一次專訪，就自己的傷情和球迷進行了溝通和交流。

　　除了球隊的狀況，姚明現在最關心的自然是自己的恢復情況了。他説：“現在的傷勢沒有太大的變化，按照原來的計劃一步步的恢復中。最重要的是，盡可能的重新鍛鍊，使得力量和體能不至於下降太大，太多，太快。我最近都在做一些力量方面的訓練。除了左腳不能做任何訓練之外，其他所有的部位我都在練。不能跑步我就騎自行車，和在游泳池裏做一些運動來代替。我現在最需要的是恢復，因為不能再上場比賽，一切都無從談起，現將傷勢養好，再談回到球場以後的事情。”

　　説到這兒姚明顯得有些黯淡，他表示：“現在可以説一切狀態都沒有了，只能從零開始。以前建立起來的能量正在消失，腳傷一度讓我覺得很無助。”

　　轉換話題緩和了下氣氛，大家都想知道姚明這一段時間在家都做些什麼。姚明説：“看比賽的錄像帶，這對我來説也是一項非常重要的學習方法，雖然不能上場比賽，但是看比賽能讓自己熟悉球隊的戰術，找到一些熟悉的感覺。”姚明想了想説：“還有就是看書、聽音樂，好好學習英文，將來能夠和球隊更好的溝通。”

　　每年賽季結束之後，前總經理道森都會在姚明家陪他看比賽的錄像。姚明説：“這對我來説就像在家裏做作業一樣。比如看投籃的錄像帶，投進的和投不進的，失誤的和犯規的，各種情況集中在一起，這就會讓我去思考。我必須要強調盡可能的去減少失誤，在籃板上還有提升的餘地。”

　　另外，姚明還表示他自己也聘請了火箭的前體能訓練師來幫助自己恢復，以達到最短時間最好的效果。

責編：劉鑫隆