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央視網消息：1。掌握正確擤鼻涕的方法：按住一側鼻孔，擤另一側，一側一側地擤，不要用力按壓、摩擦鼻子。同時要在鼻腔通暢的情況下進行，否則副鼻竇內鼻涕不易擤出，而鼻腔內膿涕可進入副鼻竇內，也可進入咽鼓管造成中耳炎。
2。呼吸蒸汽：初發感冒時，在杯中倒入熱開水，對著熱氣做深呼吸。
3。注意居家環境：如果家中有過敏性鼻炎的寶寶，要注意室內空氣流通，防塵防螨，杜絕二手煙，室內不要種植開花植物。
4。墊高頭部，家中備好吸鼻器、生理性海水鼻腔噴霧劑或洗鼻器。年齡小的寶寶鼻涕、鼻塞嚴重時，可以墊高頭部，使身體呈30度角傾斜。鼻涕黏稠時可以用吸鼻器吸引，用生理性海水鼻腔噴霧劑或者洗鼻器清洗鼻腔。
5。加強鍛鍊，適時增減衣物，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，注意手部衛生。
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