鍛鍊身體很重要調查人數： 30530人

一年中，你會花多少時間鍛鍊身體？

• 平均每天都在半個小時以上
• 平均一個星期一次在1個小時左右
• 平均幾個月一次
• 基本不鍛鍊身體

你會選擇哪種方式鍛鍊身體？

• 戶外運動，如跑步、打球
• 做室內運動，如跳操、瑜伽
• 到專門的健身館參加運動
• 自己買健身器材，在家鍛鍊

你認為不鍛鍊身體的理由是

• 沒有時間，工作很忙，瑣事很多
• 沒有鍛鍊場所，健身器材很貴
• 身體一直很好，沒覺得需要鍛鍊

除了鍛鍊身體，你認為還有哪些與身體健康有關？

• 生活作息和飲食習慣有規律，營養均衡
• 工作要勞逸結合，減少壓力，要享受生活
• 定期做身體健康檢查，做好預防措施

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責任編輯：楊小淼

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出品：民聲頻道

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