自救措施

【在平房內】應儘快鑽到床下、桌下
如果在平房裏，突然發生地震，要迅速鑽到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再儘快離開住房，轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。

【住在樓房】就地躲藏 不要試圖下樓
如果住在樓房中，發生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是：及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、櫃等傢具下面以及房間內側的墻角，並且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。

【正在上課】躲到課桌下不要爭搶外出
如果正在上課時發生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及後排的同學可以儘快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠墻的同學要緊靠墻根，雙手護住頭部。

【在戶外】不要地震一停就立即回屋
如果已經離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震後，接著會發生余震，余震對人的威脅會更大。地處野外者要避開山腳、陡崖，以防山崩、滾石、泥石流等。要避開陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。

【在街上】避險一定要看清環境
如果正在街上，絕對不能跑進建築物中避險。也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的衚同、橋頭等危險地方停留。在車站、劇院、教室、商店、地鐵等場所，要保持鎮靜，就地擇物躲藏，伏而待定，然後聽從指揮，有序撤離，切忌亂逃生。

【被埋】注意保存體力等待救援
如果地震後被埋在建築物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；要注意保存體力，設法找到食品和水，創造生存條件，不要大聲呼救，要保存體力，等待救援。