在北京軍區“紅一師”裝甲團大功三連三排宿舍,初見上等兵劉剛，標準的“小平頭”、挺直的腰板,一副普通士兵的形象。但劉剛又不普通,他入伍前就讀于清華大學生命科學學院,所在的臨床醫學專業學制8年，本碩博連讀。2009年底，他中斷大三學業參軍入伍，2010年11月被評為“優秀士兵”。　

　　好勝的劉剛入伍沒多久就在訓練場上接連遭受打擊。隊列訓練中，劉剛萬般小心但還是順拐了，班長把他拎出來單獨訓練了幾十遍；手榴彈投擲，他用盡力氣，及格線仍然遙不可及。面對體能的短板，劉剛暗下決心。他每天主動增加訓練強度，提前起床先跑個3公里；別人輕裝跑5公里，他就綁著沙袋跑；單杠拉不上去，他就咬著牙吊杠；手榴彈投不遠，他就用揹包繩拉著床架練。晚上，他“加班”做輔助練習，每晚堅持做100個俯臥撐、200個仰臥起坐。3個月下來，人瘦了、皮膚黑了，成績上來了。新兵下連考核，劉剛有兩項成績在全團新兵中名列第一，被團隊評為“軍事訓練標兵”。　

　　2010年初，新兵下連，劉剛被留在連部當文書。但他三番五次請求下到戰鬥班。連隊幹部拗不過他，只好遂了他的願。大功三連官兵擔負“和平使命—2010”聯合軍演模擬外軍訓練任務。劉剛説：“模擬外軍，不僅要形似，更要神似。”連隊“諸葛亮會”上，他踴躍建言獻策：按照所扮演外軍的戰術原則、作戰特點進行戰鬥編組訓練。訓練間隙，劉剛還把外軍知識編成口袋書，分發到官兵手裏，方便大家隨時對照學習掌握，連隊興起了學習外軍知識的熱潮。

　　作為學過醫學的大學生，劉剛看到戰友們訓練後粗暴的放鬆方式，有些後怕。於是，他給校友打電話，懇請他們幫忙郵寄一些防治訓練傷和訓練前運動準備的書籍光盤。深夜，劉剛拿著書籍，盯著電腦，仔細查找相關資料，認真對照學習。很快，他總結整理成《體能訓練前準備活動36法》。“36法”在連隊運用後，戰友們的肌肉、韌帶和關節都得到充分活動，訓練中再也沒有出現心慌、肌肉痙攣、腹痛等現象，連隊訓練成績大幅提高。劉剛成了連隊官兵名副其實的“家庭醫生”，只要戰友們有所求，劉剛就有所為。

　　採訪結束時，劉剛告訴記者：“再過幾個月，我就要離開軍營，重返清華學習。經過軍營的磨礪，我相信自己一定能走好未來人生路。”