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今年7月,連山群健晨練隊成立十週年了。十年如一日,范璟璟老師帶領隊員們堅持晨運健身,使隊員們度過了快樂而充實的退休生活。
范璟璟是連山民族中學退休教師,她因患冠心病提前三年就退休了,2002年7月,她帶領幾個阿姨組建了群健晨練隊。
范老師常説生命在於運動,適當運動使人身體健康,精神煥發,這在她身上得到了很好的驗證,冠心病好了,身體健壯,還天天教隊員們打太極拳,打太極劍,打太極扇,打腰鼓,跳健身舞,還教隊員們打太極柔力球呢。她買了許多影碟播放自學,還利用回上海探親時間向太極高手請教,使晨練隊的健身內容豐畗又多彩,吸引了其他健身隊的隊員來加盟。
每逢雨天不能晨運,她就教大家唱歌。她説唱歌也能健身,可以增加肺活量,陶冶情操,愉悅身心。她在電腦裏下載了很多適合隊員們唱的歌曲,有老歌、紅歌,也有流行的時尚的新歌,如《荷塘月色》、《冰淩花》、《丁香花》、《感恩一切》、《跪羊圖》等共150首,並複印發給隊員裝訂成冊。有一天早上,隊員們在體育館門外演唱時,縣歌舞團趙副團長專為演唱隊拍了照片,並誇獎群健晨練隊是連山縣城一道亮麗的風景線。
十年來,范老師帶領隊員排練了不少節目,多次參加縣組織的文藝演出、老幹局組織的“老少同樂”聯歡演出、佛子廟的廟會助興演出,以及去敬老院慰問演出等。練成的中國功夫扇還演到了廣州西關村呢,展示了隊員們的風彩和精神面貌。
晨練隊每一個隊員都很敬重范老師,感激范老師,她未退休時就受到學校領導的好評和師生的愛戴,被評為全國優秀教師。退休後是隊員們學習的好榜樣和好老師,還被評為清遠市和廣東省優秀社會體育指導員。
陳秀蓮
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