新學年即將來臨，很多中國學生將抵達美國紐約留學。面對生活、學習、語言和文化差異，他們會經歷一段適應期。紐約雪城大學外國學生辦公室和幾名中國留美學生為他們“支招”，幫助新生儘快適應美國生活，順利度過“文化衝擊”期。

　　美國大學的國際學生辦公室一般都有學生顧問，他們對國際學生各種手續辦理、租房、交通、保險等都很熟悉，能為學生們提供建議。雪城大學國際學生辦公室副主任埃蘭 格蘭傑 卡拉斯科説，國際學生應該多參加學校組織的活動。如果在學業上或生活上遇到困難，應經常到國際學生辦公室尋求幫助。

　　哥倫比亞大學碩士研究生陳琰説，留學生到美國首先遭遇的問題就是衣食住行。選擇住房要慎重，最重要的是儘量住在安全的區域，今年在南加州發生的兩名留學生被殺慘案就是血的教訓。此外，雖然蘋果手機很炫，但是獨自一人行走時最好不用它煲電話粥。據了解，針對哥大學生的犯罪案件基本都是搶劫蘋果手機，而且都是淩晨時分發生的。因此，如果不當夜遊者，你就會安全很多。另外，如果你不得不在淩晨回家，可以選擇乘坐學校巴士。

　　陳琰説，哥大學生的學習壓力較大，雖然一學期只有4門課，但課外閱讀量至少是課堂上的3倍，教師佈置的作業很多。不少課程都是以小組的形式完成，需要定期開會，所以一定要安排好時間。另外，要認真閱讀任課教師教學大綱上的各種要求，有什麼問題及時向教師提出，並且要善於利用各門課的助教，他們對學生完成作業有很大的幫助。

　　美國學生習慣學習的時候拼命學，該玩的時候盡情玩。中國留學生平時要多參加社交活動，假期的時候可以約三五好友一起出遊，感受美國各地的風土人情。要避免走兩個極端，既不要總扎進中國人的圈子，也不要對同胞冷漠以對。

　　紐約雪城大學的雷斐然説，買教科書是一筆很大的開銷，厚一些的書動輒要上百美元，建議在網上買二手書，要便宜很多，而且很多書都還是全新的。不用的教科書也可以在網上賣，要比賣回學校價格高。

　　平時打電話多的學生最好能約幾個人一起辦家庭計劃，這樣每個月話費能省不少。在生活費用方面，美國的水果種類很多，也不貴，但蔬菜價格挺高，肉價相對較低。

　　很多大學會要求本科生住學校宿舍一至兩年，所以初來乍到的本科生不必太擔心住宿問題，而研究生則一般要自己找房子。租房時需要談妥租金是否包括傢具和水電費、預付款多少等等。建議留學生找學校附近的房子，或者在校車行經的地段租房。

　　此外，新生還要記著從國內帶一些日常必備藥，如消炎藥、感冒藥、止咳藥、跌打損傷藥等。美國醫療費用視個人買的保險所涵蓋範圍不等，但總的來説挺貴，常備上述藥品就可以應對一些常見病症。