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多C多營養 12款果蔬大PK 選出加強版營養王

發佈時間:2012年07月06日 09:52 | 進入復興論壇 | 來源：愛美網 | 手機看視頻

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　　果蔬已經成為了很多人的心頭之好，原因很簡單，果蔬含有碳水化合物、礦物質、維生素C、胡蘿蔔素，脂肪含量又很低。營養專家也提出“每天至少吃5份水果和蔬菜是健康生活的關鍵”的建議。因此，要健康，果蔬缺不得，那面對著市場上各種果蔬，我們應該從何入手？愛美網小編為您準備了12款果蔬營養pk榜，讓您輕鬆挑選更營養的果蔬。

芹菜加強版：小蘿蔔。

　　都富含鉀元素，利於穩固血壓。但蘿蔔富含異硫氰酸鹽，抗癌效果更好。

熱詞：

異硫氰酸鹽

花青素含量

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