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炎炎夏日，又到了露大腿的季節，面對一條條漂亮的迷你裙，有贅肉的“粗腿”想必是每個MM都不能容忍的。燃脂四部曲，讓你的小細腿迅速變回來！
第一步：熱敷
瘦腿4步曲
第一步：熱敷（洗澡）
在進行燃脂前的第一個步驟至關重要，因為適當的清潔或熱敷能夠讓雙腿起到加速血液循環的作用，這樣才能讓皮膚的毛孔打開，以便於後續産品的吸收。
細節提示：如果是在寒冷的冬季可以選擇用毛巾熱敷5-10分鐘的方式打開毛孔，如果是在炎熱的夏季，在衝涼的同時著重腿部的清潔，同樣可以達到打開腿部毛孔的作用。
第二步：按摩
第二步：按摩
接下來是進行瘦腿燃脂的至關重要步驟，通常在按摩大腿的同時我們都會選擇瘦腿精油搭配，這樣含有消腫排水、燃燒脂肪的精油成分才會隨著按摩的過程滲入皮膚，達到燃燒脂肪的效果。
選擇一瓶精油，取出10滴左右，倒在提前搓熱的手掌上，然後再均勻塗抹在大小腿的部位，之一每條腿約10滴左右。
細節提示：在按摩的過程中，注意利用揉、捏、敲、拍等手法，著重對脂肪囤積部位或粗壯部位進行活膚按摩。
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