時間一天天流逝,隨著中高考時間的臨近,准考生們已經進入到最後的復習階段。但隨之而來的是,不少考生的心理壓力也越來越大。近日,煙臺毓璜頂醫院心理科的考生就診者明顯多了起來,毓璜頂醫院心理科主任醫師蘇路俠給各位家長支招,要像平時一樣對待孩子,多找時間陪孩子玩玩。

　　蘇路俠醫生介紹,最近門診上接到了大量的考生患者。他們大多數的表現是,越臨近考試,越覺得學不進去,平時半個小時就能做完的題,現在1個小時也做不完,上課聽講也跟不上老師的進程,考試成績不穩定。此外,感覺焦慮、火氣大等,失眠也越來越明顯。這類學生一般是內向性格,追求完美,比較敏感,成績在班級裏名列前茅。在往年的經驗中,每年都有平時成績很好的學生最終考的很不理想的情況出現,也有平時表現一般的學生在最後一考中成為黑馬,超長髮揮的,這其中最關鍵的就是心態問題。

　　蘇路俠説,學生有壓力是正常的,但應該放平心態。最後的時間不要把過多精力放在加班加點的復習中,只要跟著老師的安排就可以了。考生也不要制定過高的目標,考試中只要正常發揮就可以了。壓力過大,往往會造成嚴重的後果。

　　家長在考前怎樣做對孩子最好?蘇路俠認為家長們不要給孩子過多的正面壓力,不要説“考不好就對不起誰誰”之類的話。此外,還特別要注意的是,也不要給孩子過多的負面壓力。所謂負面壓力,就是家長表面上不提多麼關注孩子的考試,但小心翼翼的看著孩子臉色説話。每天過分精心準備孩子的飲食,甚至請假不上班專門照顧孩子等。這種超出正常氛圍的關心也會給孩子造成無形的壓力,讓孩子感覺透不過氣來。

　　“家長麼要像平時一樣對待孩子,不要給他過多的關注,家長們的心態放平和了,孩子的心態才能淡定下來。