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做夢有助減輕痛苦記憶

發佈時間:2012年02月23日 19:05 | 進入復興論壇 | 來源：光明網 | 手機看視頻

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　　提要：科學家發現，做夢在協助我們處理內心混亂上其實是非常重要的。大腦會在做夢時處理情緒經驗，這可減輕難受記憶的痛苦程度。

　　科學家發現，做夢在協助我們處理內心混亂上其實是非常重要的。加州大學柏克萊分校的研究人員發現，我們的大腦會在做夢時處理情緒經驗，這可減輕難受記憶的痛苦程度。研究報告作者海姆説：“在快速眼球運動期，記憶會重新喚起，考量、連結與整合，但在這個狀態下，影響神經系統的壓力化學物質會被有益的抑制下來。”

　　這個團隊將35名健康的年輕成人分為兩組，每人都會觀看150張會引發強烈情緒反應的圖像，在間隔12小時內觀看兩次。

　　一組在早上與傍晚觀看這些影像，在兩次觀賞期間保持清醒。另一組則在傍晚觀看圖像，睡一整晚後，隔天早上再看一次。後一組對這些影像的情緒反應明顯降低。此外，研究也顯示，影響神經系統的壓力化學物質濃度，也會在睡眠期間減少。

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科學家發現

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