東方體育日報消息：昨日上午，申花隊員們在基地的室內籃球館內，進行了第二堂的軍體拳訓練課。相對於第一次步伐訓練的基礎上，又增加了踢腿的課程，教官還親自當起了活靶，手把手地跟隊員練了起來。

    經過了上一堂課的接觸，軍體拳留給隊員們的印象已經不再是想象中枯燥乏味的簡單反復。在熱身開始之前，來自武警總隊的曹教官手裏拿著一套護具，來到了體育館內。“這個是幹什麼用的？”不少隊員紛紛議論起來，當被告知今天將進行踢腿訓練時，大家都興奮了起來，還沒等課程開始，就有人擺開了架勢，互相“挑釁”起來。

    熱身之後，課程正式開始了。教官先讓隊員們復習一下上堂課所學的內容，“不對，後撤步不是後跳步。”“你的動作怎麼還是那麼僵硬，重心低一點。”看到有些隊員把所學的內容“忘記了”，急得教官又重新示範了好幾遍。在他的耐心指導下，大家基本都擺出了比較正確的格鬥姿勢。儘管是訓練，但大家的心態都是比較放鬆，也不忘互相調侃。“你看看，謝暉這個轉身哪有45度啊，我看最多只有30度。”看到身邊的謝暉“偷懶”，肖戰波向一旁的隊員打起了“小報告”。而謝暉卻裝作沒有聽見，繼續擺著他的Pose。

    稍作休息，終於等到了隊員們期待已久的“踢腿環節”了。只見教官把護具戴到了手上，説：“你們用左腳使最大的力氣往這裡踢。”誰知，之前還在磨拳擦掌的隊員，大家我推你，你推他，一時無人敢上。一旁的戴春華只能點名讓球員上去“踢”教官，有些不敢上去或者不好意思上去的球員，就從隊伍的右邊躲到了左邊，為的是避開老戴的目光。

    在大家的熱烈“推舉”下，董陽第一個被“哄”了上去，他胡亂踢了兩腳便馬上回到了隊伍中。有了第一個，後面的人膽子也逐漸大了起來，一個個上去“賜教”。也産生了許多妙趣橫生的鏡頭，謝暉上了，愛表現的他動作擺得很不錯，可是為了保持動作的觀賞性，踢腿的時候顯得有氣無力。陳雷是左腳將，正好順著習慣腳，所以也是踢得最漂亮的，只見他“啪啪啪”幾腳下去，乾脆有力，贏得了隊員們的滿堂喝彩。楊純剛也不輸給自己的隊友，乾脆上去來了個淩空踢腿。輪到白雪峰了，只見他不慌不忙，走到教官面前，我踢！頓時，場內鴉雀無聲。兩秒鐘後，大家的目光隨著空中的一個物體滑了一道美妙的弧線，落到了李誠銘手上。原來，是白雪峰把自己的鞋子給踢飛了，隊員們見了都哄堂大笑。另有幾名號稱“練過的”小隊員，上去之後也都是洋相百齣。壓軸出場的肖戰波，架勢最足，可一腳上去，沒有踢到護具，卻差點踢到了教官身上，調整之後，再來一腳，卻犯了同樣的毛病，他自己也很不好意思地跟教官打起了招呼。

責編：譚啟喆