越野滑雪 簡介

　　越野滑雪是以滑雪板和滑雪杖為工具，在丘陵起伏的山地沿規定線路滑行的一種雪上比賽項目。

　　這是一項古老的運動，最早流傳于斯堪的納維亞半島，也是人類最早使用器具進行運動的形式之一。1924年2月3日，國際滑雪聯合會在法國夏蒙尼創立，同年越野滑雪被列為冬奧會比賽項目。越野滑雪技術分為傳統式和自由式滑行技術兩種，傳統式要求運動員在比賽中不得使用蹬冰技術，自由式滑行技術對運動員的蹬動動作不作限制。

　　比賽場地：雪道要求上坡、波動式道面及有變化的下坡各佔1/3，雪道的最高點不得超過海拔1800米。

　　比賽距離

　　一般比賽：青年男子：10、15和30km；成年 男子：10、15、30和50km。青年女子：5、10和15km；成年女子：5、10、15和30km。

　　特殊比賽：短距離與長距離滑雪比賽須依照國際雪聯越野滑雪標準。

　　世錦賽：青年男子：10、30、410km；男子：10、15、30、50、410km。青年女子：5、15、45km； 女子：5、10、15、30、45km。

　　滑雪技術定義

　　越野滑雪比賽涉及到兩種技術規則：傳統技術和自由技術。

　　傳統技術包括交替滑行、雙杖推撐滑行、無滑行階段的八字踏步、滑降以及轉彎技術。不允許有雙腳或單腳的蹬冰動作。

　　自由技術包括全部的越野滑雪技術。

責編：盧芳菲