在受傷之後姚明只在家裏休息了三天的時間就又回到了訓練場上。日復一日，每天早晨九點姚明像上班族一樣準時出發，然後到達訓練館以後重復著枯燥的器械練習。昨天（18日），姚明在受傷之後第一次將保護膝蓋的護具拿掉，進行了體能訓練。在與記者的聊天中，姚明坦言，他現在壓力很大，畢竟在麥蒂帶領下，球隊的戰績很好，而沒有麥蒂的日子，他帶領的球隊戰績卻很糟糕，他正在反思這個問題。

　　第一次拿掉了護具

　　昨天火箭與太陽隊比賽開始之前，姚明在受傷之後第一次將保護膝蓋的護具拿掉，進行了體能訓練。姚明要彎腰去撿體能教練拋在地上的實心球，並將皮球盡可能高地向空中拋出。姚明訓練得非常刻苦，對於他的所有動作，火箭的體能教練都給出了高分。

　　但這樣的恢復進度並沒有讓姚明感到滿意。當談到自己身體感覺的時候，姚明説：“我感覺很壞，每年這個時候都要受傷，今年受傷時間比去年更長。去年六周，今年多兩周，讓我的體能下降到了零，之後才能往上升。我現在只能做一些力所能及的練習來恢復，這個是不能急的。因為膝蓋的傷和其他部位的傷不一樣，其他地方的支撐力都不如膝蓋嚴重。我也想儘快回到球場，但是我不能自作主張，我一定要配合醫生，聽從他們的建議。”

　　現在，姚明走路還需要借助拐杖，姚明説他會在下周接受復查，按照原計劃是在三周以後就可以丟掉它。姚明説，他每天會訓練三個小時左右，為了保持手感，他也會經常坐在板凳上投籃，強度並不算小。

　　看電視為火箭加油

　　因為每天都有訓練任務，為了不影響第二天的訓練，姚明一般晚上都會呆在家中休息，主場他很少去，客場他更是不會跟隨火箭前往。姚明説，“不能打球，我現在只能坐在電視機前為隊友加油了。”除此之外，姚明還會經常看錄像帶，包括火箭隊的也包括其他隊的，這是姚明最喜歡做的功課，“在我看來，看錄像對我的幫助很大，我上個賽季受傷的時候，也看了很多錄像帶，研究了各隊的情況，對我受益匪淺。”

　　現在，火箭隊打得非常好。姚明也為球隊感到高興，“從現在的情況看，進入季後賽的希望非常大，因此我要好好恢復，爭取在復出後可以有一個好的狀態來迎接季後賽。”

　　高興之餘也有困惑

　　在沒有姚明的時候，火箭在麥蒂的帶領下取得了不錯的戰績，姚明在高興之餘，心頭也涌上了一絲困惑：“我感到非常愧疚，我不斷地在想，是不是我哪方面做得不好，做得不夠。特別是在麥蒂受傷的時候，我們球隊的戰績沒有現在這麼好。我也不斷地在反思，因此我也和我的教練談了，這一定是有原因的，我在的時候輸，穆大叔在的時候卻贏。”

　　“但是由於我和穆托姆博的特點不一樣，比如在籃板球方面，穆托姆博做得不錯，就能限制對方的進攻，但是他的投籃比我少。在場上的職責不同。不管怎麼樣，我已經和教練深談了，要以穆托姆博為榜樣，找出自己的不足，在訓練中加強。穆托姆博的有些東西我可能做不到，因為天賦不一樣，但是我能做到的，我不會放棄。”

　　現在關於火箭隊的交易流言不少，但姚明並不想就這些事情發表自己的看法，姚明坦言：“這些問題不是我應該考慮的，因為這和教練的思想，球隊的建設有著關係，我不方便談，我只能談中鋒。因為在NBA的中鋒中，每個人都是我的競爭對手。我只能從我自身的位置上去談。”

　　上賽季姚明的受傷，反而讓他在後半賽季一舉完成了從一流中鋒向超級中鋒的蛻變。這次姚明的復出，能夠給我們帶來什麼呢？還有六周左右的時間，一切，到了那個時候就會見分曉。

　　夏松：不要著急，安心養傷

　　火箭近來勝多負少，昨天網上有文章指出，姚明看著隊友們取得勝利，心裏已經有些發急，開始反思自己。

　　昨天，記者採訪了與NBA關係密切的經紀人夏松，讓他談談自己的看法。夏松説：“在NBA對傷病恢復要求得非常嚴格，主教練都沒有權利定球員的復出時間，這必須是醫生説了算的。姚明畢竟是一個中國球員，中國提倡輕傷不下火線。姚明在中國打了這麼多年比賽，骨子裏可能還有這種觀念。這也能看出姚明對於火箭的感情。不過姚明現在需要做的就是安心養傷,不能著急,賽季是一個漫長的過程,姚明也需要調整好心態,要知道比賽永遠是5個人的。”

　　來源：現代快報

責編：譚啟喆