獨家秘訣打造新式飛人 孫海平：劉翔可跑12秒70

　　飛人劉翔還能打破他保持的12秒88的世界紀錄嗎？能！近日，在北京進行第二階段冬訓的劉翔採用了新訓練方法：縮短110米欄的欄間距。而這個新招讓“劉飛人”的最好成績達到了驚人的12秒70左右。

　　昨天下午，國家田徑隊副總教練、劉翔的師父孫海平透露：“上週六，劉翔的幾個訓練項目都達到他個人歷史的最高強度。可以説，劉翔新賽季的開端非常好。”作為北京奧運會前最後一個冬訓，孫海平施盡了渾身解數，“上強度”和採用新訓練方式成為冬訓法寶。其中，孫海平採用將110米欄9米14欄間距縮短的新方法效果顯著，他透露：“欄間距短了，劉翔在欄間的節奏就會加快，成績也會提高。”孫海平介紹，間距縮短後，劉翔的最好成績已達到12秒70左右，比12秒88的世界紀錄快很多。他還表示，當劉翔適應短距離跨越後能將這個頻率帶到正常間距的比賽中，速度就可以提高。

　　當然，高強度的訓練也讓劉翔的身體出現了反應，訓練結束後“翔飛人”全身酸痛。不過，劉翔的訓練水平讓孫海平十分滿意，劉翔的父親也透露：“孫指導對我説，現在直接把小傢伙拉出去比賽也行！”根據計劃，劉翔有望在明年2至3月間的歐洲賽場中首度亮相，其中3月8日世界室內田徑錦標賽最為重要。5月，劉翔將參加奧運測試賽，6月，劉翔將再次赴歐洲和美國參賽，此後將全力備戰奧運會。

　　（來源：海峽都市報）　　

責編：朱新蕊