【健康科普】冬季加濕有講究 莫讓“生活幫手”變“健康殺手”

央視網消息：冬季寒冷乾燥，加濕器成了很多家庭的“過冬神器”。但如果使用不當，這個“生活幫手”可能就成了“健康殺手”。那麼在使用加濕器時，有哪些問題需要注意呢？

純凈水或蒸餾水 是加濕器首選

很多人習慣直接往加濕器加自來水，但通過實際測試可以看到，使用自來水的加濕器在連續使用幾天后，底部明顯變黃，甚至結了一層薄薄的水垢。用家用的水質測試設備測試發現，自來水的TDS值相對較高，水質較硬。專家介紹，自來水中溶解性總固體含量較高，超聲波加濕器使用例如自來水等高硬度的水時，水中的礦物質可能會被霧化成微小顆粒，隨水霧擴散到空氣中。

北京友誼醫院呼吸內科副主任醫師 趙然然：自來水在霧化之後，會産生類似於pm2.5這種顆粒，也就是我們常説的水垢，通過加濕器，它就會造成居室的空氣污染，純凈水或者是蒸餾水，這是作為加濕器的首選。

那麼，關於加濕器，還有哪些認知誤區需要注意呢？

誤區一：加濕器不洗就用

加濕器若長期不清洗，內部容易滋生多種微生物，微生物會隨水霧進入空氣中，人體吸入後易引發各種呼吸道疾患。因此，水箱中的水需每天更換，加濕器需要每週定時清洗。如果濾芯顏色嚴重發黃、變黑，或出現黴點，建議及時更換。

誤區二：加濕器中加點“料”

有人喜歡在加濕器中加入消毒劑或醋，但這不僅不能達到想象中的“殺菌”目的，反而可能刺激呼吸道。而如果加入精油等揮發性産品，同樣可能刺激呼吸道，過敏體質者易引發哮喘。因此，建議加濕器只加純凈水或蒸餾水。

誤區三：24小時使用加濕器

人體舒適的相對濕度為40%—60%，長時間使用加濕器會導致室內濕度過高，降低人體抵抗力，可能引發胸悶、呼吸困難等症狀，還可能加重哮喘、慢性支氣管炎等患者的病情。因此，使用加濕器時一定要監測室內濕度變化，避免過高或過低，同時需要及時開窗通風。