3月2日疫情日報
來源：央視網 | 2020年03月02日 13:42
央視網 | 2020年03月02日 13:42
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央視網消息：疫情期間是否可以通過大強度的鍛鍊來提高抵抗力？在居家防疫期間，為確保運動安全有效，運動強度必須適宜。因此，特別忌諱平常不運動、鍛鍊搞突擊。居家健身運動強度適宜，主要表現是：運動後感覺輕度地呼吸急促、周身微熱、面色微紅，內心感覺輕鬆愉快。雖然稍微感覺有點疲乏，但是經過休息以後可以消除，並且無疼痛和麻木。
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