[視頻][英國]“好好吃飯”防甲流

    央視網消息(午夜新聞)：防癌，對人類是一場持久戰，而甲流則是我們眼前的大敵。有專家預測，甲流病毒會隨著天氣變冷而肆虐，除了接種疫苗，我們還有什麼方法來抵抗病毒呢？近日，英國專家提供了一個方法，那就是，好好吃飯。英國飲食協會發言人露西瓊斯説，甲流患者應該多喝水、多吃碳水化合物。例如麵包，穀物，意大利面，米飯，土豆等，這些都能幫助人們恢復精力，抵抗病毒。另外，鋅，鐵，蛋白質與維他命C都對提高免疫力有重要作用。這些可以從肉類，魚類，堅果和綠色蔬菜中攝取。尤其是肉類和魚類，它們是防止甲流的超級食物和獲取營養物質最基礎的食物。

責編：劉一