中新網10月22日電 根據台灣眼科醫學會的調查，島內有超過616萬“屏幕族”，每天有7小時黏在電視、電腦、電玩上，每週平均超過49小時。
據台灣《中華日報》報道，台灣眼科醫學會日前發表調查，台灣民眾使用電腦與觀看電視的時間有逐漸拉長、距離拉近的趨勢，眼科醫師建議，用眼不忘護眼，使用電腦除要注意光線柔和，看屏幕時應多眨眼睛，每30分鐘就休息10分鐘，多看遠處。
眼科醫師指出，長期使用電腦的“屏幕族”，因眼睛睫狀肌持續收縮，容易出現眼睛疲勞及酸痛紅腫等症狀，或進而産生或加重近視、散光等屈光問題。
由於使用者注意集中眨眼次數減少，及多處於空調系統下，淚分泌量可能下降，使眼球潤滑度不足而産生幹澀充血情形，可能引發結膜炎、幹眼症、頭痛等不適症狀。
眼科醫師表示，學生使用電腦最好在兩小時內，使用電腦時，眼睛與電腦畫面距離約60至70公分，畫面中心應低於眼睛水平面10至20度；也可多攝取低甜及富含維生素的食物，如雞蛋、牛奶、胡蘿蔔、波菜、新鮮水果等。
眼科醫師呼籲，民眾應儘量減少非必要性的近距離用眼，眼睛疲勞、酸痛、幹澀、流淚、畏光、視力模糊、不易對焦等都是青光眼、幹眼症、角結膜炎、虹彩炎、眼睛度數錯亂可能出現的症狀，若眼睛感到不舒服，應儘快找專業眼科醫師治療。
責編：劉莉岩
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