想走中甲路先過體能關 徐根寶：爭取一次過關

　　上海的冬天寒風凜冽，昆明的陽光卻是燦爛得讓人睜不開眼睛。在海埂足球訓練基地4號樓宿舍裏，上海東亞隊執行主教練蔣炳堯和領隊徐祖寶還在忙著商量訓練計劃。

　　短短一個月內，東亞隊已經是第二次來到昆明。11月24日，在與海埂基地相隔不遠的星耀體育中心，年輕的東亞小夥子們用一個頗具分量的乙級聯賽冠軍完成了衝甲大業，這片高原儼然成為了福地。12月5日，東亞隊24人開進海埂，他們的首要任務就是通過足協規定的YOYO體測。“10天前我們大多數人都是剛來過，所以對這裡的氣候已經比較適應了，這是一個優勢。”

　　東亞的隊中大多都是十七八歲的年輕人，按道理體能不在話下，不過他們缺乏的正是應對體測的經驗。“YOYO測試畢竟不單是考驗耐力，節奏和經驗也很重要，因為它是逐漸從慢到快。雖然只是短短55個來回，總距離也就2200米，不過想要輕易通過也不容易，最難的是後面15個來回，往往有人挺不下來。”徐祖寶説，“何況今年是在高原，難度更大些。”

　　從週二開始，球隊開始了艱苦的一天兩練，上午主要是技戰術磨合，下午則是長距離的有氧跑。戶外的陽光雖然燦爛，但沒有一個隊員會感到心情愉快。用蔣炳堯的話來説就是：“的確很辛苦，這些小傢伙訓練完了就只想幹一件事情：睡覺，平常的調皮搗蛋勁全沒了。”

　　除了3名門將，剩餘的21名隊員將在今天上午11時站上YOYO體測場。教練的要求是爭取全部通過，但球隊裏不可避免地都會有體能困難戶。讓蔣炳堯擔心的主要有兩個人：左後衛柏佳駿和中場核心曹赟定。“爆發力好的人，耐力總要差一些。你看柏佳駿的腿，粗得不行，所以跑步吃虧。能不能一次通過，就要靠他們咬咬牙拼一下了。”

　　按照計劃，在結束明天的體測之後，東亞將進入“以賽帶練”的階段，安排了多場熱身賽。18日與南昌八一，20日與吉林延邊，接下來還有青島海利豐、安徽九方和北京宏登等對手，29日再返回上海繼續備戰。

責編：錢睿斌