北京青年報消息：昨天是李章洙入主國安之後的第二次正式訓練。相比前天的中等水平，昨天的訓練就顯得魔鬼味十足了：共計13趟衝刺跑和大量的爆發力練習讓隊員們叫苦不迭，而在李章洙看來，“Yoyo測試之前都得這麼練！”

    由於上午李章洙帶領年輕隊員參加了一場二隊的訓練賽，其餘一線隊員得以在健身房度過了輕鬆的半天，但這並不意味著他們下午的日子好過：首先是4組400米跑，然後是300米、200米和100米各一組，而且每組都有嚴格的時間限制。幾趟跑下來，所有隊員的臉色看上去都不太對，就連徐雲龍這種體能一貫不錯的隊員，也開始大口喘著粗氣，更有隊員半開玩笑半認真地説“我都快吐了”、“比練韓國隊還狠。”

    跑完這些還不算，俯臥撐、腰腹力量練習、爆發力和協調性練習接著又來了，在做這些平時看上去很簡單的訓練時，不少隊員出現了動作變形和滑倒的情況，值得注意的是，守門員教練托米奇似乎是為了配合李章洙，昨天下午楊君和楊智兩位門將也得到了老頭的“特別照顧”，訓練的強度同樣罕見。

    訓練結束之後，李章洙直言“隊伍的體能狀態還不夠好，訓練起來很吃力，有些隊員心率到了每分鐘190次以上，正常情況下是不應該的。”鐵帥還告訴了全隊一個“壞消息”：“首先要過了體能測試這一關，因此在1月15日之前，我們的訓練主要內容和今天比將沒有太多變化。”

責編：楊碩