東方體育日報消息:“笨鳥先飛”後，申花將士們的集訓生活已經過去了兩周，多樣的訓練方式加上在一週的訓練中穿插著兩天的休息日，使得隊員們對提前歸隊訓練沒有任何怨言，個別隊員更是在休息天來到基地加練，以加強自己在球隊中的競爭力。

    在休整了三周半後，申花隊在重新開始的集訓中以體能恢復、儲備外加一些技術的練習，過去兩周的訓練中，一天兩練的次數更多，但由於在週一、三、五上午的訓練中增加了武警教官傳授散打技能的課程，隊員們的反映普遍都很積極，散打課上教的一些基礎動作雖然沒法在足球場上使用，但上完散打課之後，隊員們都覺得韌帶松了，身體打開了，對下午的訓練課有直接的幫助。

    考慮到本次球隊的集訓日期相對往年而言早了不少時間，球隊原本計劃在本週和下周再給大家放一個小假，但最終教練組還是調整了訓練計劃，不給隊員們集中的假期，而是在訓練中增加幾個休息日，這樣一來，在系統訓練的保障下，隊員們也無需靠日後的突然加量來彌補休息日的放鬆。不過，從隊員們的實際行動來看，教練組不必太為隊員們的自覺性擔心，在球隊過去安排的三個休息日裏，都有隊員自覺地來到康橋基地進行加練。

    三個月前在比利時開完刀的杜威就是一個，杜威在休息日回基地訓練是為了按照自己的康復計劃讓左腿膝蓋的傷勢恢復得更好。不過，也有個別隊員是因為自己所在的位置競爭激烈，而主動留在基地進行加練，“現在球隊裏人這麼多，不努力怎麼行？”隊員們很清楚，12月1日開始，2007年度的國內轉會市場就將正式開始運轉，或許稍不留意，自己就成了被掛牌的那一個，所以，從現在開始，一些邊緣球員也開始自救。

    昨天，從國奧隊歸來的王洪亮和毛劍卿也出現在了訓練場上，雖然球隊准許兩人在下周初再歸隊，但兩位小將還是希望儘早回到球隊中，王洪亮已經跟隨一隊開始訓練，毛劍卿則要為在2006賽季中受傷的腳踝多多費心，爭取在最短時間內重返訓練場。

責編：青翔