人民網消息：雖尚不知實際效果如何，但國足這次昆明冬訓功夫確實沒少下。昨日上午又是萬米跑，下午更是推出了“循環訓練”的新招數。這“循環訓練”説起來玄乎，實際上就是把各種訓練手段“亂燉”在一起。

　　在此之前，國足教練組就向記者透露，此次高原訓練教練組進行了精心準備，很多訓練手段是以前沒有過或者很少採用的，“循環訓練”就是其中的重要內容。但當這種訓練方式終於露面時，連球迷都覺得乏味。所謂“循環訓練”，不過是圍繞球場安置多種訓練器材，每個球員也逐次完成帶球過桿、推舉大杠鈴、橫舉小啞鈴、快步小跑、繞桿跑以及在10個小圈裏進行類似“跳房子”的單腿協調性訓練。

　　帶球過桿是每個球員兒童時代的必修課。不過，國腳們練得還算認真，一一完成了各個項目，這些“小兒科”還難不倒他們，每個人做起來都很輕鬆。訓練結束後，李雷雷認為，循環訓練與萬米跑還是有很大不同，前者更側重於力量方面，準備期一般都是這樣從有氧訓練到無氧訓練。“經過昨天半天的休息調整，我們狀態都不錯，現在開始上強度了。”

　　“每年冬訓我們都是這麼過來的，基礎訓練肯定是比較枯燥，作為球員已經習慣了。”徐亮説:“上高原後三天一般是反應比較明顯的階段，這兩天確實感覺很疲勞。我們這個團隊是為了同一個目標在努力，所以這些都不算什麼。”

　　

責編：錢睿斌