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上午爬山下午登山中青隊儲備體能備戰亞青賽  


央視國際 www.cctv.com  2006年09月27日 16:40 來源:

  北京晚報(記者李立)消息:10月29日,亞青賽即將開打。為打好這一比賽,挽救今年中各年齡段青年隊戰績不佳的局面,U19中青隊本週一開始集中,預計進行近一個半月的賽前備戰。對這些不到19歲的孩子們來説,接下來的一段時間是非常艱苦和枯燥的。集訓開始的第一週,賈秀全將訓練地點選擇在了八大處這個風景區,上午爬山下午登山,讓孩子們儲備體能。

  昨天是U19中青隊正式訓練的第一天。一大早,賈秀全就帶著隊員們一起來到了西山八大處外的山腳下。小隊員們都挺興奮,畢竟每次集訓開始都是枯燥的器械訓練,這次跑到了大山腳下,一邊呼吸新鮮空氣一邊鍛鍊身體,自然比較快樂。

  “儲備體能是必須要做的,雖然距離下個月在印度的比賽還有一段時間,但也要及早著手準備,這對於參賽會更充分。用登山這樣的方式儲備體能,可以讓隊員們在不感覺累與枯燥的同時,達到一個比較好的鍛鍊效果。”主教練賈秀全在解釋將隊員拉到八大處時説:“這是我特地為隊員們挑選的集訓地點。這裡四面環山,非常適合鍛鍊隊員們的體能。”

  愉快的爬山訓練就這麼開始了。小球員們各個摩拳擦掌,看著眼前的山坡躍躍欲試。不過,賈秀全只給了全隊四十分鐘的爬坡時間。“大家先熟悉熟悉環境吧,下午還有訓練,別太累了。”賈秀全説。下午,中青隊隊員們再次來到了山腳下。與上午不同的是,這次賈秀全沒讓隊員們爬山,而是改讓他們從山腳下登山。登山和爬山的區別,就是下午隊員們要不停地爬臺階,在臺階上上上下下,因此訓練量明顯要比上午大很多。不過,中青隊的隊員們絲毫不覺得枯燥。相反,大家都覺得這樣的訓練有一種在遊戲中的感覺。“呼吸著新鮮空氣,大家爬著山就進行了訓練,這樣的感覺真好。”小隊員們説。

  “此次亞青賽的備戰時間比較長,為了避免讓球員一味苦練,我們也特地在訓練方式上進行了調整,先是在八大處練體能,然後到香河練戰術,最後去廣州適應氣候打配合。”賈秀全説。看來,這次賈秀全在想方設法讓訓練變得更加適應年輕人的特點。 

責編:譚啟喆

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