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一天不休 為早歸隊 姚明在"娘家"恢復訓練  

央視國際 www.cctv.com  2006年06月23日 20:29 來源:

  中國體育報消息:趕著德國世界盃的熱潮,昨晚從大洋彼岸悄然回家的姚明,今天上午就出現在籃球館,開始了備戰世界男籃錦標賽的訓練。

  不顧長途飛行的疲憊、時差的調整,今天上午10點,姚明回到“娘家”上海體育運動技術學院匯豐基地作恢復訓練。正巧這段時間是運動員們的上文化課時間,籃球館裏似乎成了姚明的訓練“包房”。陪伴姚明在一起的,是與他同時來滬的火箭隊體能師馬卡赫,及私人體能教練法爾松。在一個半小時的訓練中,姚明著重進行一些力量康復。中午,不少去餐廳經過的運動員探頭往裏張望,他們的大師兄還在活動,直到11點半後才結束了回國後的第一堂課。

  他能適應這樣的節奏嗎?姚之隊負責人章明基介紹,按計劃在上海是邊休息邊作恢復訓練,“今天只是進行輕微的活動,運動強度並不大。但姚明一天都不能休息,他每天都要作恢復性訓練,主要還是為了更快適應7月份的國家隊訓練強度。”低調、自律、敬業是姚明的風格,今天本報刊登了中國籃協號召學習姚明職業精神的文章,記者提起這個話題,章明基説,姚明還不知道,他也不關心這些事,只想做好一個職業球員應該做的,而能為國家而戰是一種榮譽。

  據體能師馬卡赫對媒體説,從今年4月左腳跖骨骨折以來,姚明一直在養傷。目前恢復非常好,傷口沒有腫脹也沒有疼痛,已能正常行走,在美國期間已開始康復訓練。整個進程完全按照醫生制定的計劃來恢復。並進行輕量的訓練,包括投籃,強度很輕的移動等基礎練習。按體能教練馬卡赫和法爾松安排,這段時間將逐漸加量慢慢提高姚明的負荷量,包括有球訓練以及適當的有氧訓練,直到完全能夠達到比賽的水平。

  章明基證實,姚明將在上海逗留7至10天左右,然後飛到北京,希望能儘早與國家隊會合。

責編:李婷

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