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高明的“三個100”

央視國際 www.cctv.com  2007年08月28日 14:44 來源:CCTV.com

    高明的三個“100”,可不是考試得的分數,而是和他訓練有關的幾個數字。

高明是個體育愛好者,對軍體運動更是情有獨鍾。他積極參與體能訓練,成績提高很快。一次晚點名後,戰友們都在練習仰臥起坐,有個戰友提議,來個比賽,看誰一口氣做的最多。高明不甘示弱,和現場的幾名新戰友,你一下我一下地較量起來。“312、313……高明加油!”眼瞅著對手一個個地敗下陣來,高明卻並沒有停歇的意思。“368,高明第一!”從戰友們的掌聲中,高明緩緩地站了起來,一臉的神氣。恰在這時,一旁觀看的五班長袁明雪説:“你進步很快,但還趕不上你陸班長的一個零頭。他一口氣能做1300多個呢!”聽了這話,高明陷入了深深的反思:我和班長比還有差距,我得趕上去!

    有了差距,就有了目標,有了目標就有了努力的方向。從此,班長陸少華就成為高明奮力趕超的目標。他給自己制定了“三個100”的訓練方案,即每天晚點名之後堅持做100個俯臥撐、100個仰臥起坐、100個深蹲起立。與此同時,他主動給自己加碼,做引體向上,別人一次做12個就可以過關了,而他每次都咬牙堅持做20個,並且積極學習高練習。連隊組織5公里長跑,他每次都盡全力,力求有所提高。

    高明雖然沒有達到班長的水平,但鍥而不捨的努力鍛鍊了自己的體能,也鍛鍊了自己的毅力。轉眼間,高明當兵一年多了,體能訓練一天沒有鬆懈過,每天“三個100”的習慣至今都保持著。

責編:田詩嘉

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