山寨頸椎療法
最近網絡上流行一種山寨版頸椎病治療秘笈,稱“供廣大網民鍛鍊之用”,也受到了不少網友的追捧,還有不少網友連誇效果好。北京朝陽醫院骨科醫生康南,上網時無意間看到了山寨版的頸椎病治療秘笈,在感到“大跌眼鏡”的同時呼籲:健康知識不能山寨。
“也許別的東西可以試試山寨版,但人的健康不能有山寨版。”今天上午,康南醫生在接受記者採訪時一再提出:健康問題上,説話要慎重,要準確。
“一是一,二是二”,康南至今還記得在醫學院讀書時老師的教誨。
“十幾年來,腦海裏始終不敢忘記,畢竟人命關天。”
“山寨版頸椎病治療秘笈”到底有沒有科學依據呢?康南在看過之後表示,山寨版的頸椎病治療秘笈其實只是讓人不停地重復左右側屈。頸椎側屈運動主要由中段頸椎完成,對於頸椎骨質增生、頸椎節段性不穩症的病人而言,過多的側屈會導致嘗試者頭暈、噁心,嚴重的甚至會暈厥。
隨著人們伏案工作和娛樂時間的延長,頸椎病、背部肌肉慢性勞損等困擾伏案一族的疾病發病率有所增加,並呈現出低齡化趨勢。因此更要引導患者或高危人群正確預防和治療疾病。以頸椎為例,正常的頸椎活動分為前屈、後伸、左右側屈、左右旋轉和環轉運動,其中前屈和後伸(也就是低頭、仰頭)分別為45,左右側屈各為45,左右旋轉各為75 ,環轉運動則是上述活動的連貫作用來完成。運動過度或運動不足都會帶來麻煩。(賈曉宏)
責編:王鑫
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