[視頻]吃元宵 有講究

    CCTV.com消息(新聞社區)：元宵年年吃，可我要説了，這元宵您還不一定會吃，不瞞您説，我也是今天才知道吃元宵有這麼多説法。

    元宵、湯圓一肚子糖，熱量特別高，油脂挺高，營養沒多少。早晨起床時，人的胃腸道功能最弱，而元宵和湯圓外皮是糯米做，黏性大，不容易消化。所以營養專家説了：元宵湯圓最好別當早餐吃。

    北京世紀壇醫院營養科主任 鄭稼琳：很容易消化不良，出現泛酸、燒心等情況，影響一天的工作和生活。

    專家還建議，最好也別把元宵當正餐，一般在早飯後九、十點鐘或者下午加餐時吃比較合適，每次最多不要超過一二兩，也就是三五個比較合適。

責編：彭偉