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CCTV.com消息（東方時空）：
主持人：
歡迎走進今天的《時空調查》。
今天我們的調查要聊一聊減肥。説起減肥，最近網上有首歌非常火爆，我給大家念一下這首歌的第一段歌詞，歌詞是這樣寫的“E時代真累，人人喊減肥，明星到百姓，全都愛曲美，看街頭巷尾，細胳膊細腿，可憐的妹妹，饑餓的玫瑰”。確實，現在對於流行於時尚女性中的減肥，這首歌的歌詞應該説寫得是非常貼切的。
我們這裡有一個公式，標準的女性體重應該是身高減110，單位是公斤，最後按照這個公斤數上下浮動15％都應該是一個正常的體重。如果你超了15％的話，可能就有點超重了，這時候可能需要減肥了。其實我們今天話題聊的不是真正需要減肥的女性，我們聊的是那些體重明明不超重，還要減肥的女性。我們在尋找這群人的時候，遇到了一個年輕的時尚女性，我們先聽聽她的説法。
記者：
您好，我看你穿的不是運動服，你經常這樣健身嗎？
小王：
我下班以後吧會過來，有時間的話會多運動一下。
記者：
為什麼呢？
小王：
因為我希望自己能更瘦一點。
小王身高170厘米，體重60公斤。按前面那個公式來算，她的體重剛好是標準體重，而她的腰圍僅僅只有一尺八。但對於自己的身材她還是覺得有些不滿意。
小王：
我覺得整體上都應該再稍微瘦一點，可能會更好。
為了達到自己滿意的標準，小王可真沒少受罪。
小王：
那個時候早上就吃一個蘋果，中午的話吃一兩米飯，多一些菜，晚上基本上不吃。
控制食量倒是讓小王在幾天之內瘦了四五斤，但是吃不飽的滋味可真不好受。
小王：
我記得好像有一次我覺得蠻餓的，晚上肚子都餓得咕咕叫，睡不著覺，真的特別想吃，然後我想不行，要是一吃的話效果就沒了，就一直在堅持，那天晚上基本上沒怎麼睡，被餓醒了好幾次。
除了節食減肥、運動減肥，小王還嘗試過各式各樣的減肥方法，比如貼保鮮膜、做臉部運動體操等等，此外各種各樣的減肥産品，也都是小王關注的對象。
小王：
我一些朋友也嘗試過一些，好像據説比較有效果的減肥藥品，我也很關心他們的結果，因為我也想從他們的經驗中吸取一些比較好的，汲取一些營養吧。
主持人：
我相信小王的經歷，很多時尚女性都經歷過。像她們這樣體重並不超重，但時時刻刻惦記減肥的人到底有多少，我們進行了一個大範圍的調查，參與我們調查的人一共是9293名女性。我們調查的題目是“如果你的體重不超重的話，你覺得你還需要減肥嗎？”調查結果是，有1/5的人認為自己的體重雖然正常，不超重，但仍然需要減肥。其實也許我們在現實生活當中感覺，可能比例還超過這樣一個人群，我感覺我周圍的女性，無論是胖的瘦的，都在減肥。為什麼這些人明明體重不超重，還要減肥呢？是什麼原因呢？我們來看看。
首先是對自己的身材還不夠滿意，佔到了71％，希望盡善盡美。第二種是沒什麼原因，就是想減肥，這群人已經減出心理病來了。第三是因為別人説我胖，確實，現在自己的體重還沒增加，實際上心理負擔已經增加了，可以説，胖人有點人人喊打的味道。第四是覺得減肥是一種時尚。最後是想參加選秀、時尚聚會等活動等等。我們看排除這兩個原因，絕大多數自己體重雖然沒有超重，但是還要追求減肥的人，更多是想讓自己變得更加的完美。
我們看一個網友的留言，對這群人他們是怎麼評價的。有一位網友説，“如果不是天下大多數男人都喜歡瘦的，女孩子哪會天天減肥”，這裡提醒一下，其實很多女孩子減肥，真不是為了她男朋友或者為了男人。如果還是大唐以胖為美的時代，估計大家喊的就是“我要增肥了”，那時候又有個增肥群了。
還有一位網友説，“我昨天沒吃飯，男朋友打電話問”，這是一位女性朋友。“我説減肥不吃飯了，他説其實你一點都不胖，我心裏暗自高興，但是沒想到，他又加了一句，説你就是有點壯”，這個男朋友太不懂事了，説“憤怒！還不是胖，聽著可愛呢，所以還得減”。
好，現在再讓我們到街頭巷尾，聽聽人們對減肥的議論和看法。
群眾：
可能這是一個大的流行趨勢，可能瘦一點人會比較精神，可能這樣更吸引別人吧。
群眾：
就是要完美吧，我覺得就是。
群眾：
自卑唄。
群眾：
有一個潮流就是大家都在減肥，我就減肥。看瘦的人我就越覺得羨慕他瘦，其實自己本身也不是很胖。
群眾：
好看的衣服都特小。
群眾：
所有的脂肪都堆積在腰腹這塊，尤其在辦公室經常是坐著，肯定會存在這個問題，那時候我意識到我要減肥了。
群眾：
那些模特都是以瘦為美，而且國際大牌也用身型比較好的人來做衣服架子。
主持人：
我們看到在調查當中，其實有很多是跟肥胖完全不沾邊的人也在辛辛苦苦的減肥，而且這些減肥的人群還互相交流，形成了一個小團體叫做“減肥培訓班”，他們互相鼓勵，説要把減肥堅持到底，而且還總結了很多經驗。網上就有四大怪招，我們來看看。怪招之一是吹氣球，説增加肺活量，可以減少腹部肥肉。怪招二，猛喝醋。第三，纏保鮮膜，讓局部出汗，可以減脂肪。第四，貼電話卡，這好像有電磁原理。至於這四大怪招到底有用沒用，我也不知道。我想其中有一些肯定是沒有科學依據的，具體效果怎麼樣，至少對身體損害可能還不是很大。但是現在有的人在減肥的時候，不顧對身體健康的損害，比如説我就知道一個女孩為了使自己的食量變小，她偽造病歷，讓醫生把她的胃切除了，這樣達到減肥目的，這可不行了。但實際在真正的減肥團體當中，有一些人也會出現以損害身體這樣的手段，來達到減肥的目的，我們來看一看。
“在以下符合減肥的項目中，您有哪些情況？”這是一個多選。“故意讓自己拉肚子”，增加排泄可以降低體重和水分，這個佔到了31％。第二“餓得頭冒金星，還堅持不吃東西”，佔到了24％，剛才那位小姐也出現過這樣的情況。“為了減肥故意熬夜”，這樣消耗自己的精神。其實我們看，如果説用這樣一個不健康的辦法進行減肥的話，恐怕體重還沒下來，首先是把健康給消減了，在這個時候，我們覺得還是應該聽聽專家的建議吧。
北京中醫醫院針灸科 主任醫師 朱韙：
我覺得高矮胖瘦有一定的遺傳因素，有些人好像現在有個誤區，尤其年輕女孩，覺得女性來説應該比較瘦一點、高一點，甚至有點骨感是最美麗的。但不是所有人都能達到這種狀況，如果你過度的要求節食、減肥，會影響身體健康，尤其是長期的節食，長期的過度減肥，可以導致營養不良，甚至於導致貧血，甚至影響內分泌，産生一些疾病。
主持人：
確實，應該説追求時尚並沒有錯，但是如果以喪失身體健康為代價，那就什麼美麗也談不上了。
責編：趙巍
