[視頻]睡前使用手機，睡眠質量會“打折”

    CCTV.com消息(朝聞天下)：新華每日電訊：瑞典和美國研究人員的一項最新研究發現，如果睡前使用手機，使用者可能要花更長時間才能進入深度睡眠狀態，其深度睡眠時間也會縮短。特別是睡覺前喜歡用手機褒電話粥的人。

    原因：手機輻射可能會刺激大腦的應激系統，使人更警覺，精神更集中，放鬆及入睡的能力因此就減弱了。所以提醒大家，不要養成了睡前打手機的習慣。

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責編：張托雅