[視頻]節日養生要少吃酸性食物適度運動

    CCTV.com消息(朝聞天下)：離春節還有一陣子，不過深圳特區報今天提早給我們提了個醒：節日養生要少吃酸性食物、適度運動。

    這句話也可以這麼理解：多吃鹼性食物。

    原因是，像魚、肉、禽、蛋、油等等這些節日美食的主角，都是酸性食物，而酸性食物吃多了，會使人體酸鹼失衡，各種疾病容易乘機作亂。

    那麼什麼是鹼性食物呢？蔬菜，像冬瓜、番茄、黃瓜、蘿蔔等等，另外還有水果、豆及豆製品、海帶、牛奶、菌類等等。

    最後還要記住，健康生活，離不開適度的運動。

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責編：張托雅