軍營觀察丨關注“藏在床舖上”的問題

　　“大個子”戰士為啥“蜷着”睡覺

　　■田 健

　　凌晨兩點，武警湖北總隊訓練基地新兵團某中隊指導員李傲查鋪的手電光，定格在新兵邱新楷身上。身高1米92的小邱，蜷縮在1.9米的床舖上，腳卻懸在床外。

　　“小邱，這樣睡身體能恢復過來嗎？明天訓練強度可不小。”李傲輕聲問。小邱迷迷糊糊坐起來：“指導員，這床太短，我躺平後，只能蜷着腿。時間長了腰腿發麻，白天練隊列腿都使不上勁。”

　　邱新楷的無奈，並非個例。像小邱這樣的大個子新兵，在這座訓練基地裏越來越多。政治工作處幹部同警華做過統計，今年入伍的新兵中，身高180厘米以上的佔25%，190厘米以上的超過5%。

　　伴隨新時代官兵體質整體提升，該部沿用多年的床舖長度仍是1.9米，對於部分身高超過床舖長度的戰士來説，翻身時膝蓋容易伸出床外，有人不得不斜對角睡，有人只能整夜蜷着腿。長期“將就”下來，不少大個子新兵出現了腰背肌肉勞損、腿部神經壓迫性麻木等問題，直接影響了白天的訓練專注力和動作完成度，訓練場上的失誤也隨之增多。

　　床舖長度不夠，只是困擾之一。在徵得基地領導同意後，同警華對新兵團所有官兵進行了一次睡眠狀況摸排，結果令人揪心：不少官兵反映睡眠質量欠佳，5.8%的官兵存在不同程度的睡眠障礙——入睡困難、夜間易醒、早醒後無法再睡。

　　新兵小陳就是那5.8%中的一個。因家庭關繫緊張，他的母親一打電話就會念叨念叨。“我白天訓練不敢分心，可一到晚上躺下，腦子裏全是這事。”小陳紅着眼眶説。他經常翻來覆去到凌晨才能迷糊着，有時夜間醒來就再也合不上眼。這種持續的睡眠匱乏，導致他在器械訓練等高要求課目時反應遲鈍、判斷力下降。中隊幹部發現他多次走神，有一次差點從器械上摔下來。

　　新兵小張則是訓練壓力大。他從小體質偏弱，入伍後體能考核成績一直排在後列。“每次看到班裏戰友都及格了，就我一個拖後腿，我就急得睡不着。晚上躺在床上，腦子裏一遍遍過動作要領，越想越清醒。”小張説，有幾次他凌晨兩三點醒來再也睡不實，直到出操號響。這嚴重拖累了他的訓練進步速度。

　　新兵孟凡灝身高1米88，床舖長度本就勉強，加上偶爾涌起的想家情緒，入營以來他睡眠欠佳。“有時候剛迷糊着，換崗的腳步聲一響，又醒了。醒了就再也睡不着，翻來覆去等到天亮。”長期休息不足，讓他在高強度訓練後恢復緩慢，疲憊感累積。

　　幹部骨幹們觀察到清晰的連鎖反應：那些睡眠差的新兵，訓練時反應明顯變慢，戰術動作變形，體能耐力下降，情緒也更容易波動。一名班長説：“有個戰士因為長期睡不好，訓練成績下滑，情緒也變得特別急躁。這不僅影響他個人，也影響班裏的氛圍和訓練效率。這讓我非常着急！”

　　“不能只看到戰士蜷着身體，更要看到他們‘蜷着’的心、看到這背後對訓練狀態和戰鬥力的潛在消耗。” 李傲在一次會上坦言，“床舖短是表象，心事重是內因，壓力等都是干擾源。保障有效睡眠，是戰鬥力生成鏈條上不可或缺的基礎環節。”

　　摸排結果引起了基地黨委的高度重視。“睡眠問題直接影響新兵身心健康和訓練質效，是亟待解決的問題。”他們已將情況整理上報總隊機關，並着手在現有條件下進行針對性微調：嘗試為個別身高極高戰士臨時拼接加長床位；要求骨幹加強夜間巡查，發現輾轉反側者及時談心；協調心理服務人員入營開展疏導；優化夜間查哨、崗哨交接流程，最大限度減少干擾，保障官兵休息恢復時間。

　　“這些是權宜之計，根子上的解決需要頂層設計。”一位機關幹部在調研後指出，“比如，床舖標準是否需要根據官兵體形變化科學調整？心理服務資源如何更精準投送到影響訓練狀態的戰士身邊？野外駐訓、船艇部隊的特殊睡眠環境保障規範如何建立？這需要從制度機制層面進行系統化、實戰化的考量。”

　　又是一個深夜，李傲走過寂靜的營房。微弱的手電光下，依然有戰士輾轉反側。讓這些年輕的戰士能安然入眠，是帶兵人的責任。清晰地看到影響戰鬥力的癥結所在，並開始為官兵的有效恢復而思、而行，這本身就是一場關乎保障力向戰鬥力高效轉化的“覺醒”。

　　關注“藏在床舖上”的問題

　　■田 健 祁武輝

　　武警湖北總隊某中隊官兵起床後整理內務。謝定安攝

　　武警湖北總隊某部組織實彈射擊。謝定安攝

　　夜深人靜，當熄燈號響起，軍營的夜，歸於寧靜。這寧靜，是養精蓄銳、蓄勢待發的起點。

　　前不久，武警湖北總隊主要領導在深入基層一線調研時，敏銳地捕捉到“藏在床舖上”的現實難題。這些看似細微的不便，長期累積便會持續消耗官兵精力、降低訓練標準、增加安全隱患，成為戰鬥力生成的“磨損點”。

　　這份關於“睡眠”的戰鬥力調查報告，蕩起無盡漣漪，結合正在開展的樹立和踐行正確政績觀學習教育，一場圍繞“政績為誰而樹、樹什麼樣的政績、靠什麼樹政績”的討論隨之展開。“官兵舒展的身體、高效的恢復、昂揚的參訓狀態，就是支撐能打仗、打勝仗的基石”“領導幹部的政績，最終要體現在部隊戰鬥力的提升上，而保障官兵‘睡好覺’有效恢復，正是提升戰鬥力的重要一環”……

　　從這一方小小的床舖出發，該總隊在所屬部隊掀起了一場直擊基層痛點、貼合實戰需求、瞄準勝戰導向的科學保障睡眠暖心行動。

　　板房裏

　　“長”長的床舖，連着官兵冷暖

　　清晨6點，薄霧如紗籠罩着三峽大壩。武警湖北總隊宜昌支隊某中隊的營區裏，起床號還未吹響，中士高興勇已經從睡夢中自然甦醒。他舒展雙臂，雙腿筆直伸展，雙腳輕鬆落在床面之上，渾身的筋骨透着充分放鬆後的舒展感。

　　就在3個多月前，睡覺對於身高1.88米的高興勇而言並不輕鬆。中隊駐守在三峽大壩核心執勤區域，居住的3棟白墻紅頂板房，是三峽工程建設者遺留的營房，官兵一住便是近20年。板房空間有限，宿舍佈局緊湊，室內擺放的老式木制單人床長1.9米、寬0.9米。這一在過去足夠使用的標準尺寸，面對營養充足、身形挺拔的00後官兵，逐漸顯露出保障上的短板。

　　高興勇是中隊出了名的大個子，往老式床舖上一躺，腳掌便會抵在床尾的欄板上，絲毫沒有多餘空間，半夜常常因為腿腳發麻、酸脹難忍從夢中驚醒。“那時候睡覺身體無法舒展，休息後肌肉反而更緊張。”高興勇摸着嶄新的床舖，説起過往的經歷。

　　一張“不合身”的床舖，不僅無法讓官兵在休息中有效恢復體能，反而會加重身體的勞損，日積月累地損耗着部隊的戰鬥力。這些容易被忽視的細節，在總隊領導調研時被精準捕捉。黨委一班人形成共識：絕不能讓客觀存在的保障短板影響官兵恢復體力，絕不能讓睡眠問題成為戰鬥力的絆腳石。

　　很快，根據官兵身高精準測算後定制的2.1米加長床舖，陸續運抵各基層單位，床板也完成了升級改造。但新的問題又出現了：原有褥子和床墊的尺寸與新床不匹配，鋪在新床上短了一截，依然無法讓官兵得到充分休息。

　　發現這一細節後，各單位又對接廠家，同步定制與加長床尺寸完全適配的褥墊，從面料厚度到縫線工藝都逐一確認，確保每一處細節都服務於官兵的有效恢復。

　　“腳能伸直了，身體能充分放鬆了，第二天上哨的精神更加集中，站姿更挺拔，觀察更敏銳！”高興勇拍了拍“長”長的床舖，眼神明亮。他説，站在三峽大壩的哨位上，自己代表的是武警的形象，休息恢復充分了，才能以最佳狀態守好這方“大國重器”。

　　針對執勤分隊晝夜顛倒、碎片化休息的特殊作息，中隊還同步打造了“暗室睡眠區”，在宿舍窗戶加裝加厚遮光窗簾，設置紅藍雙色微光引導燈，讓官兵中午也能置身於靜謐的黑夜環境，獲得更高效的深度睡眠。

　　同時，營房內全面啟用“叫哨緩衝系統”，摒棄以往對講機直接呼叫的突兀方式，先由值班室點亮床頭柔和的微光，給官兵3分鐘的甦醒緩衝，再由哨兵輕拍喚醒，徹底避免了從深度睡眠中被猛然驚醒導致的心率紊亂和不適，讓每一次寶貴的休息時間，都能最大化恢復體力精力。

　　浪花裏

　　“錨定”深度睡眠，穩住水上戰力

　　離開三峽壩區，順江而下，便是該總隊武漢支隊某船艇大隊。這裡的官兵常年駐守在長江之上，擔負着水上巡邏管控、應急搶險救援、重要目標守護等任務。船艇既是他們衝鋒陷陣的戰位，也是他們日夜生活的家園。船艇分隊的床舖，始終伴隨着江水起伏、搖晃不定。在特殊環境裏保障有效睡眠，對維持水上持續作戰能力至關重要。

　　機電兵陳玉龍至今清晰記得，新兵下連第一晚的窘迫與煎熬。他所在的宿舍位於躉船前部，艙內空間狹小，陳玉龍躺上床舖，只能緊緊側着身子、蜷起雙腿。江浪一波波拍打船身，船體隨之左右搖晃，他的腦袋時不時還會撞在壁板上，暈脹感陣陣襲來。那一夜，他接連嘔吐3次，狹小空間帶來的壓抑感、船體劇烈搖晃帶來的不適感交織，讓他根本無法獲得有效休息。

　　“在船上睡覺，真的像在打一場持續不斷的仗。”教導員唐偉帶着筆者彎腰鑽進船艙。狹窄的通道僅容一人通過，頭頂的管線縱橫交錯，旁邊船艇上機器的運轉轟鳴聲震耳欲聾。

　　船艇主機啟動後，躉船內噪音能達到90分貝以上。老式床舖的框架與船體連接不緊密，船身一搖晃，床舖便會發出吱呀作響的摩擦聲，戰士們戲稱這是“浪花搖籃曲”。

　　浪花裏入眠，並不浪漫。空間極度壓縮、噪音持續干擾、船體不規則搖擺，三重因素疊加，嚴重制約了船艇官兵的休息恢復效率，影響着水上任務狀態。

　　如何在顛簸搖晃的船艙之內，開闢出一方能讓官兵安心入眠、高效恢復體能的“穩壓艙”，成了此次暖心保障的重點攻堅任務。

　　面對空間局限，大隊率先對躉船進行模塊化改造，最大限度拓寬艙內活動空間；科學拓展床舖長度，解決高個子官兵身體舒展問題；為部分住艙加裝隔音門，在艙室部分墻面貼附新型複合阻尼隔音氈。

　　走進改造完成的艙室，輕輕關上隔音門，外界的轟鳴聲瞬間被阻隔在外，只剩下船體輕微的低頻震動。同時，官兵床頭統一配備了專屬助眠耳麥，築起一道守護深度睡眠的無聲屏障。

　　對抗船體搖晃，是船艇睡眠改革最核心的難題。總隊專門邀請地方人體工學專家登船實地調研，結合長江水域船艇搖晃的規律特點，運用專業技術調整躉船的方位。當船體隨着江浪搖擺時，能快速吸收側向推力，給在艙室內睡覺的官兵提供穩定、貼合的支撐。

　　陳玉龍躺在改裝過的床舖上，即便船身依舊搖晃，身體卻能保持基本平穩。“以前下夜崗後很久緩不過勁，現在休息充分，應對突發水上任務反應更快、更有把握。”他説。

　　帳篷裏

　　精准保障，野外拒絕“無謂的消耗”

　　夜色如墨，鳴蟲在草叢中低吟，該總隊黃岡支隊駐地某丘陵地域的野外駐訓場上，數頂迷彩帳篷錯落排布，在夜色中連成一片整齊的方陣。看似靜謐的營地，藏着機動分隊官兵在實戰化條件下保障有效休息的挑戰。

　　戰士謝琰傑指着眼前的班用野戰帳篷，無奈地説：“野外地面不平，折疊行軍床架在上面搖搖晃晃，起床後腰背酸痛，直接影響了白天的戰術動作和越野耐力。”

　　更難熬的是要時刻緊繃戰備神經。在機動分隊，野外駐訓是常態。即便躺下休息，官兵的神經也始終處於半緊繃狀態，難以進入深度睡眠進行高效恢復。

　　總隊黨委在調研中發現，野外駐訓部隊因休息不足、睡眠質量差引發的腰肌勞損、免疫力下降、反應遲緩等“非戰鬥減員”現象不容忽視，成為削弱分隊持續作戰能力的“隱形殺手”。

　　現代軍事任務日益複雜多元，官兵在特殊戰場環境下的持續作戰能力，離不開科學高效的身心恢復保障。黨委一班人進一步統一思想：解決客觀存在的保障短板，不是否定“吃苦精神”，而是拒絕“無謂的消耗”；不是追求安逸，而是保障高效的恢復。這是科學帶兵、精准保障的必然要求，是將有限精力集中於練兵備戰關鍵環節的務實之舉。

　　隨着暖心保障的推進，筆者見到了集中採購配發的床墊，長寬與折疊床一致，睡前鋪開放在折疊床上，既能減輕因床舖偏軟對腰椎的壓力，又能有效隔絕地氣寒氣，減少官兵因受涼生病導致的非戰鬥減員，受到官兵普遍歡迎。

　　“駐訓點指揮部成員主動搬進帳篷，把宿營車留給我們了。”謝琰傑指着帳篷旁邊的宿營車系統説，分隊合理利用宿營車床舖，確保身高過高、身體不適等有特殊休息需求的官兵，都能分到合適的鋪位。

　　謝琰傑現場演示了宿營車系統床舖的組裝與調節，短短幾分鐘，一張寬敞的床舖便搭建完成。“床體穩穩噹噹，腰背舒服多了！休息充分了，五公里武裝越野、特戰課目訓練，感覺體能儲備更足，更能拼盡全力。”他説。

　　針對天氣逐漸炎熱、野外駐訓高溫、蚊蟲肆虐等因素，上級為官兵配發了高密度防蚊蚊帳，有些單位還配發了遮陽網棚，定期在宿營地周邊噴灑長效環保驅蟲劑，為官兵創造有利於恢復的休息環境。

　　硬體升級築牢了睡眠的基礎，心理安全感的構建，則讓野戰睡眠真正踏實安心。每晚就寢前，營地會留出半小時的心理緩衝時間，官兵可以聽聽舒緩的音樂，寫寫訓練日記、執勤心得，讓緊繃的神經在可控環境下逐步放鬆。

　　一項項聚焦實戰需求的助眠舉措，有效緩解了官兵野外駐訓的疲勞累積。戰士們躺在平穩舒展的床舖上，身軀放鬆下來，獲得更充分的休息，確保第二天能以更加飽滿的狀態和充沛的體力，投入高強度的駐訓任務中。

　　版式設計：方 漢

　　從一張床舖的優化説開去

　　■張紅衛

　　一張床舖的優化、一項保障的升級，是回應影響戰鬥力生成瓶頸的破題之舉，更是樹立和踐行正確政績觀的生動實踐。一場直擊兵心的保障睡眠暖心行動，以潤物無聲的力量，破解基層官兵急難愁盼問題，把組織關懷落到細微之處。

　　充足的睡眠和高效的恢復，是軍人保持最佳生理狀態、維持敏銳認知能力、提升複雜環境下應變能力的重要保障。基層官兵枕戈待旦、聞令而動，時刻處於戰備執勤、訓練演練的高強度節奏中。充分高效地休息，絕非無關緊要的個人小事，而是維繫身心健康、保障訓練質效、支撐履行使命的關鍵要素。

　　武警湖北總隊通過精準識別、科學施策優化官兵睡眠條件，有效消除了這些非必要的損耗，讓官兵能在充分休息中恢復體能、調適精神、積蓄力量，以更佳狀態、更高效率投入戰備訓練，實現了“保障力直達戰鬥力”的效能轉化。

　　當前全軍大抓實戰化訓練，訓練強度、難度、險度不斷提升。在此背景下，通過精細保障消除非戰鬥損耗，讓官兵以最佳身心狀態投入練兵備戰，正是向訓練要戰鬥力、向管理要戰鬥力的具體體現。從“睡好覺”到打勝仗，現代軍隊保障力與戰鬥力深度融合的勝戰邏輯，啟示我們：當基層保障更精準地對接實戰需求、更有效地服務於戰鬥力生成，官兵枕戈待旦的“弦”才能繃得更緊，引而待發的“箭”才能射得更遠。