央視新聞客戶端點擊或掃描下載

國內國際經濟軍事歷史娛樂視頻圖片評論

晚飯重在“查漏補缺”

美食首頁 來源:人民網-生命時報 2018年12月06日 12:52 A-A+

原標題:

  對於上班族,白天在外就餐的朋友來説,晚餐是用來補充一天飲食不足的,重在“查漏補缺”。比如外賣裏綠葉菜比較少,晚餐就可以增加綠葉菜的比例;白天沒吃肉類,晚上可以吃一些瘦肉或禽肉,以及魚蝦等脂肪含量低的肉;白天沒吃粗糧,晚上可用薯類或者粗糧粥替代主食;白天沒吃豆製品,晚上可以吃些豆腐、豆腐乾等。

掃一掃
央視影音客戶端
央視影音客戶端
掃一掃
央視新聞客戶端
央視新聞客戶端
掃一掃
央視財經客戶端
央視財經客戶端
掃一掃
熊貓頻道客戶端
熊貓頻道客戶端
相關閱讀 晚餐 | 飲食
我要糾錯編輯:沈潔 責任編輯:
  • 國內
  • 出境
  • 視頻
  • 美食
  • 圖片
  • 遠方的家
860010-1123010100
1 1 1