地震後我們陪你一起過——心理志願者在行動

>>>四川汶川大地震心理援助站<<<

    汶川大地震帶走了幾萬鮮活的生命，留給人間的不僅是滿目瘡痍的廢墟，還有無數飽受重創的心靈。災區的人民在巨大的傷痛中開始了家園的再建設，相信不久的將來，在廢墟之上又會有新的建築拔地而起。可是心靈的廢墟遠比瓦礫難於清理，如何在大災之後重建心靈的家園，一直是世界各國關注的生命課題。

    在震後的第一時間裏，就有一群80後的年輕人，以專業的敏感意識到災後心理干預的重要性。他們是浙師大心理係的一群大學生。和全國人民一樣，他們關注著災區人民，並且急切地想為災區做點什麼。但由於條件所限，無法前往災區，因此他們就想到以網上諮詢和傳單製作方式來幫助受災人群，盡一份力量。

    於是一個由三部分人組成的志願者群體誕生了：第一是心理援助志願者，主要是浙師大心理係的學生，也有其他有心理學專業背景的志願者，基本上都有心理諮詢師證書或者參加過相關的課程和培訓；第二是一些專業畫手，主要負責製作心理救助宣傳圖；另外還有一部分是來自各個領域的熱心志願者，提供資金、信息和宣傳等各方面的援助。

    他們分工合作，迅速有效地行動起來。心理學專業人士提供創意，建立網上心理輔導的QQ群，專業畫手製作宣傳圖，熱心後援會在網上進行宣傳。特別值得一提的是，其中的一位畫師——蒙子——來自台灣，她專門創作了幾幅給孩子們的畫。災害面前，每一個善良的人都以自己的方式傳達著愛心。

    製作：蒙子（台灣）

    製作：蒙子（台灣）

>>>點擊查看更多宣傳畫冊<<<

    一部分宣傳圖，已通過華西心理干預中心的志願者，在災區印刷了萬餘張，進行張貼和發放。而印刷的費用，是由網上100名愛心網友募集而來的。素不相識的人因為共同的血脈、共同的愛心走到一起，共同來做一件有意義的事。

    隨著宣傳的展開，陸續有受災的人加入到群裏尋求幫助。心理輔導員會使用傾聽和共情的技巧，幫助求助者宣泄自己的情緒，鼓勵他們將負面的東西表達出來，例如害怕、內疚，並告訴他們這些負面反應都是很正常的，讓他們學著去接受。然後會幫助他們尋找一些正面的力量，鼓勵他們恢復正常的學習、工作和生活，多和身邊的家人和朋友溝通來獲得支持，一同努力，重拾信心。

    災後心理干預在很多國家非常受重視，在我們國家還是一門新興科學，仍處於探索階段。這次的災難讓更多的人了解到心理干預乃至心理學的重要性，讓更多的人開始關注自己的心理健康，這是一個好現象。心理學是一門助人自助的學問，是一門能給人們帶來幸福的學問。志願者在幫助別人的同時，自己的心靈也接受了一份洗禮與成長。

    以前，很多人認為中國的80後是標榜“享樂主義”的一代，是以自我為中心的一代，是自私的物質主義者，缺少社會和道德上的價值觀。可這次災難之後，80後集體表現出愛國、團結、有愛心、樂於奉獻的精神，並且體現出了較高的知識水平，以及強烈的熱情和行動力。除了捐錢捐物之外，學以致用也是他們最好的一種付出方式。

    幾週前還在對中國無理歪曲的外國媒體紛紛轉變，高度評價中國的年輕一代：美國《國際先驅論壇報》刊登文章稱，四川地震固然是場悲劇，但它滌清了“中國新一代學生是自私物質主義者”的偏見，震災發出後，年輕學子爭先獻血，志願救援之舉都非常令人欽佩；澳大利亞《悉尼先驅晨報》也載文説，四川地震讓中國人形成了一種強烈和自信的團結與互助的民族主義情緒，災難並沒有打倒中國的年輕一代，反而進一步讓他們成長、成熟。這是一次珍貴的洗禮。

    這一場留給中國一代人的災難記憶，也喚起了人性的復蘇。眾志成城，讓我們在一起，重建我們的心靈家園。

    希望有更多熱心專業的人士加入這些可愛的志願者當中去。希望那些需要幫助的人知道：你們不是孤立無援的，有很多朋友願意奉獻他們的時間精力來傾聽你的痛苦悲傷，陪伴你度過人生中黑暗的時光。

    需要心理幫助的朋友可以加QQ群：61901800（群名：地震後我們陪你一起過）

    還可撥打華西心理衛生中心危機干預求助電話：028－85536265 / 85421991

>>>點擊查看更多宣傳畫冊<<<

>>>四川汶川大地震心理援助站<<<

責編：韓文燕