救援人員“心理重建”：你們不是“超人”

    在這場全社會全行業都被調動起來的抗震救災活動中，很多人因為工作、或出於自願去了第一線，目擊了大量殘酷、毀滅性場景，或被人誤解、甚至遭受詬病，那些來自他人的和自身的負面情緒在這個悲慘世界當中無法尋找到足夠大的出口，於是跟隨他們回家、鬱積，並成為心結。

    昨日，由中國心理衛生協會負責，來自北京安定醫院、回龍觀醫院、北京大學第六醫院等的50多名心理學人員組成的專業隊伍在北京市發起對抗震救災救援歸來人員的心理干預行動。

5月22日，四川安縣，心理專家正在教救援隊員唱歌跳舞。本報記者 浦峰 攝

SOS！救援一切，包括我們自己！　　沒法攝影沒法睡覺，我要崩潰了，誰來救救我？

    1　在災區失控 在北京自責

    ●阿雁，中國紅十字會心理救援隊志願者

    剛到災區的時候，雖然看到的都是災民的慘狀，但由於工作緊任務重，人一直處於亢奮當中，每天在完成了自己的救助工作之後，雖然身體異常疲憊，但感覺總是控制不了自己的嘴巴，忍不住要向別人訴説。小的時候，我曾經看過唐山大地震後城市中遍地地震棚的景象，這次在災區的所見所聞常常讓我感覺到一種熟悉的陌生，我因此變得更敏感，某些人的某些經歷和我的經歷有些相似，便會不斷給我更大的衝擊和震撼，這時候感情上便會出現無法承受的情況，情緒波動開始增大，也可以説我在這種壓力狀態下就是本性地活著，沒有任何控制和偽裝了，會強烈地感嘆命運的不公等等。幸運的是有很多資深的心理學家和我溝通，每天通過跟他們長時間聊天，可以從他們那裏獲得專業的支持，心態也逐漸平衡了。

    在返回北京之後，自己反而不如在救援工作當中冷靜了，失落感一直圍繞著自己，我一直在問自己，我究竟為災區做了什麼？然後感覺到內疚和自責。而這種心態也讓我變得很著急，我拼命去工作，四處聯絡，就希望趕快談成一些支援項目，能夠繼續為災區再做點事情。這個狀態一直持續到我參加一次心理工作坊，在專家的幫助下我才終於平靜了下來。

    采寫／本報記者 蔣理

    本版專家支持：陶然，首都醫科大學臨床心理係副主任，首批醫療救護隊心理專家 王霓，心理諮詢師，四川心理救助志願者培訓老師