做志願者後失眠 震後白領出現援助焦慮症

　　“災區人民需要我，要是公司不準假，我就辭職去前線”、“災區的人連飯都沒得吃，我們怎麼還能吃牛排”、“我也只有捐款了，一點力都使不上”……地震後，在不少公司的網站論壇上，白領們紛紛表達了自己的焦慮和不安。

　　來自某心理諮詢室的統計顯示，地震發生後，因焦慮、內疚、余震恐慌而找心理諮詢師傾訴的白領明顯增加。滬上一些公司針對這一情況，立即請來專業諮詢員為員工做團體輔導。

　　專家提醒，如果長時間出現嚴重焦慮的症狀，應該及時到專業機構進行治療。如果只是短暫的不適，可以通過自我調節來恢復。

　　為做志願者幾天睡不著覺

　　汶川大地震發生後第二天，在IT公司做程序員的陳先生就在網上發帖，徵集同去四川做志願者的人。

　　後來有人告訴他，那邊現在還不需要像他這樣的程序員，如果去了只會添亂。無奈之下，他只能每天上網看論壇，只要是招募志願者，他都要跟帖報名。但直到現在，他還是沒有成行。眼看自己有力使不上，他甚至打起了辭職的念頭，想自費去四川震區做半年的志願者。“我不會救援，但是我哪怕幫那邊搬搬藥品也行的。”

　　儘管周圍很多同事勸陳先生不要貿然前往，但他還是執意想去。為了這件事，他已經好幾夜睡不好覺，一直要開著電視看直播。

　　在網站和一些聊天群中，記者還發現一些白領覺得自己做什麼都對不起災區人民，吃飯、開車都是一種浪費。

　　白領諮詢者近期明顯增加

　　上海心理諮詢行業協會副會長林紫告訴記者，地震後，到心理諮詢中心來諮詢的白領明顯增加，主要的問題是援助焦慮症：不知道自己能夠為前方做點什麼，有內疚感；一些人開始無法入睡，出現了睡眠障礙；強迫自己收看電視；個別人還出現了自責自傷的極端想法。

　　據林紫介紹，目前，一些公司針對部分員工出現的心理焦慮，還特意請專業心理諮詢師到單位為員工進行團體心理輔導。這些企業往往是因為員工家屬在災區，員工情緒受到了影響，行業涉及金融、高科技、零售業、製造業等多種行業。

責編：李菁