地震災後心理問答20題

　　專題:四川汶川大地震心理援助站

    【IACMSP四川“512”災後心理援助小組系列資料】

　　地震災後心理問答20題

　　——心理援助的基本知識

　　鄧明昱楊明磊整理

　　鄧明昱，醫學博士、健康科學哲學博士，美國紐約華人社區諮詢中心主任。國際心身醫學院院士、國際華人醫學家心理學家聯合會理事長、國際中華應用心理學研究會會長。資深臨床及諮詢心理學家，參加過多次災後心理危機干預。如：1988年重慶“118”空難，1994年海南地震活動高潮期，1998年夏季的中國特大洪災，2001年紐約的“911”事件。

　　楊明磊，咨商心理學博士，台灣銘傳大學教育心理與諮商學系副教授，台灣註冊諮商心理師。國際華人醫學家心理學家聯合會理事、國際中華應用心理學研究會港澳臺分會副會長。資深諮詢心理學家，參加過多次災後心理危機干預。如：1999年台灣“921”大地震，2003年台灣SARS風暴。

　　1.災難過後，會對人們造成什麼樣的影響？

　　2.災難過後，會有哪些心理衝擊將隨之而來？

　　3.救災人員如何初步處理心理危機？

　　4.災難的經歷會導致何種心理方面的困擾？

　　5.兒童的創傷後壓力疾患有哪些警訊、如何提供協助、何時症狀會發生、何時結束？

　　6.成人的創傷後壓力疾患有哪些警訊、如何提供協助、何時症狀會發生、何時結束？

　　7.如何進行兒童的悲傷諮詢？

　　8.如何進行成人的悲傷諮詢？

　　9.災難過後，人們的反應將隨著時間的過去而有什麼樣的變化？

　　10.災難的倖存者如何減輕負性心理所造成的危險性，並從災難的壓力中儘快復原？

　　11.如何協助孩子因應創傷性的意外？

　　12.學校人員如何協助學生在創傷後重新適應生活？

　　13.在地震之後，孩子拒絕去睡覺或上學，父母該怎麼辦呢？

　　14.家人該如何相互扶持以度過創傷事件？

　　15在災害事件後，哪些人可能是自殺的高危險群？為什麼？如何避免悲劇的發生？

　　16.何時該尋求專業心理治療師的協助？

　　17.何時該將受難者轉介給專業精神衛生醫師？

　　18.救災工作者會面臨哪些生理和心理壓力源？

　　19.救災工作者可能出現哪些心理症狀？

　　20.對於也可能受到心理創傷的救災工作者，該如何提供他們必須的支持？

　　1.災難過後，會對人們造成什麼樣的影響？

　　絕大多數災難之倖存者、搜救者及照顧者，都會經歷一定之壓力。這些壓力會一般持續數天到數星期，可能造成以下之影響：

　　情緒影響：震驚、恐懼、悲傷、生氣、罪惡、羞恥、無力、無助、無望、麻木、空虛、以及喪失快樂及愛之能力。

　　認知影響：困惑、猶豫、無法集中注意、記憶力喪失、不想要之回憶、自責。

　　身體影響：疲倦、失眠、身體疼痛、身體緊張、心悸、噁心、食欲改變、性慾改變。

　　人際影響：無法信任、無法親密、失控、覺得被拒絕、被放棄、退縮、工作問題、學校問題。