專訪心理學家：最好的心理救助是心理陪伴

　　“我無法改變昨日的黑暗，但是今日我打開窗戶，引進陽光。”“地震報道救援人員在救人，抱著或攙扶著往外走，這樣的媒體表現非常好，讓人感覺到力量、感覺到溫暖，這樣才是對整個民族、國家心理方面的最好重建。”……今天，中科院心理所鄭倫女士和中國心理保健委員會李翔先生在本網做在線訪談，他們強調所有人都應該振作起來，“中國人挺起脊梁！”。

　　（中國心理保健委員會專家李翔）

　　四川地震不僅給我們造成身體和財産上的損失，同時也給人們的心理以巨大打擊，如何應對這個新問題應該引起大家都重視。李翔説，對於災民來説，心理工作者能做到最重要的就是心理陪伴，不要多説話，也不要強求對方説，要讓受助者感覺到，我們就在你身邊支持你。

　　針對災區的孩子，鄭倫説，兒童身體在這場地震中受到了傷害，尤其是地震中的孤兒，我們心理工作者要介入對他們的心理療傷。讓小孩發泄出來是非常重要的，儘量讓孩子跟父母在一起，讓孩子訴説自己心裏的情緒，並儘量規律地飲食、生活，保證充足的睡眠。

　　李翔剛和前線的同行通了話，他説，現在當地的壓力很大，急需心理諮詢的人手，但心理救助不是短期行為，要有長期的計劃，如果去前方，在聯絡好工作有組織安排之後再去。

　　（中科院心理所鄭倫）

　　鄭倫還表示，我們要通過文字、影音資料，讓災民了解自己的反應是不是正常，應該採取什麼樣的處理方式，對於災民第一時間心理上的安慰非常重要。部分災民面對失去親人，一開始是全盤的否定、麻木、不願意接受，第二個階段是非常悲痛，第三個階段他們逐漸地認清或者承認了這個世界已經沒有了他們的親人，將喪失的痛苦逐漸整合到新的生活中去，能夠重新走出陰霾，開始新的生活。心理學工作者最重要的要牽著他們的手，把所有的階段都走完。

責編：劉瓊