總是想起死去的災區孩子 心裏痛苦極了

    問：

    自從12號以來，每天都在關注汶川地震，那些恐懼，悲傷的眼神，還有那麼多從廢墟裏扒出那麼多已經失去生命孩子們的身體。感覺自己每天都在她們中間，我雖然沒有親身經歷她們的遭遇，從電視上，互聯網上讓我了解到更真實的一面，看著那些花一般年齡的孩子，就這樣失去生命，讓人痛心，特別是一些真實的圖片，孩子們的屍體旁，家長傷心悲痛的哭嚎。記得更深刻的一張畫面就是，當那些戰士扒開倒塌的廢墟下，呈現在眼前的是幾個帶著紅領巾的孩子在一起被砸的場面，還有那些水裏漂浮的一些帶著紅領巾孩子的屍體，這個畫面一直都浮現在我的腦海裏，每當在我快入睡的時候，那些孩子充滿無助，恐懼的眼神，和那些遇難孩子們的屍體，都會浮現在我的眼前，令我無法入睡，一直困擾著我，今天都已經過去十多天了，我真的很痛苦，我想睡個安穩的好覺，可是每當我要閉眼的時候，那些孩子的眼神，屍體，還有伸張著求救的小手，都會浮現在我的眼前。我該怎麼辦？我很痛苦，我真的不希望再想起這些。

    答：

    你是一位極富同情心和愛心的人，你的情懷令我感動，我要由衷地説一聲：你真是個好人！“每當在我快入睡的時候，那些孩子充滿無助，恐懼的眼神，和那些遇難孩子們的屍體，都會浮現在我的眼前，令我無法入睡，一直困擾著我，今天都已經過去十多天了， 我真的很痛苦，我想睡個安穩的好覺，可是每當我要閉眼的時候，那些孩子的眼神，屍體，還有伸張著求救的小手，都會浮現在我的眼前。”可能是這些日子裏這類信息太多了，那些不幸的孩子與你深厚的悲憫之心緊緊地聯絡在一起了，就像刀刻的一般。我完全可以想象，完全可以理解。

    若僅就幫助你入睡這一點，我有如下意見提供給您：

    1、目前不要刻意或主動搜尋瀏覽這些信息，尤其是慘烈悲傷的情景細節，比如有關照片、視頻等。至需要了解個大概就行了，知道就行了；

    2、可以將對那些孩子的同情、悲憫、愛心轉移到盡最大可能捐助災區，尤其是災區兒童上來，比如捐款、捐物、捐血、收養孤殘、認養孤殘等；

    3、你若有宗教信仰，又具備一定的經濟能力，可以花錢在寺院為死難的兒童少年超度，為他們祈福，超度他們往生極樂，投生善道，永離災禍；若無經濟能力，也可以自己在心中為他們祈福祝禱，尤其是睡前，可以作為定課；

    4、若無宗教信仰的，也可選擇這樣的認識：一切事物都會走向一段生命的終結，誰也不能例外，只是存在時間長短、表現方式不同而已，很多不以人的意志為轉移的。孩子們非主觀地以這樣的方式走向了生命的終結，那也是自然的選擇，對大自然而言其實也只是一件很普通的事情。

    試試看，應該有效的。尤其是睡前為死難兒童祈福祝禱，可以堅持做下去，時間長一些。至少一週以上。一週之後，若還有問題，歡迎繼續諮詢。

    回答專家：李鎔修 [查看該專家詳細介紹] [我要諮詢]

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責編：韓文燕