地震後，安撫失去親人的朋友的科學方法

　　當你面對一個在地震中喪失了親人或朋友的人，從心理學的角度來看，他們很可是心理創傷（PTSD）的患者。對於這樣的患者他們可能處在心理創傷治療中的維持期間（我認為從心理治療的角度看至少需要30天以上的維持期）。在維持期間，我們更多地是給的患者（也稱當事人）提供支持性的心理幫助，所以我的有關建議如下：

　　不要去阻止當事人的哭泣，阻止當事人的那些不傷害他人與環境的情緒表達；

　　提供必要的生活與物質上的幫助，以及必要的照料；

　　盡可能提供一些讓當事人感到安全的措施（如某些人際關係和環境）；

　　切忌死纏著當事人，講那些關於失去了親人如何看待人生之類的大道理； 如當事人願意講話，有人傾聽和關注是很重要的；

　　在以後的相當長的一斷時間裏，當事人最好有人陪伴，不要獨自一人，閉門獨居！盡可能地和親友在一起，分享自己體驗；

　　在30天之後，如有條件的話，選擇專業的心理諮詢師/治療師做心理干預（如EMDR眼動治療、儀式化技術、未完成事件的處理、和意象對話等技術干預），或參加團體治療。

責編：劉瓊