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張小北：“陷入了深深的恐懼當中，已經不是焦慮了，作為女性的一些功能在退化，時刻這些念頭都在困擾我。”
張小北的先生建議她去看一下心理醫生，因為懷孕不成功這件事情已經嚴重影響了張小北的心理健康。
張小北：“成天思考的都是怎樣懷孕？以及跟小孩有關的事情，除此以外別的事情我幾乎都不感興趣了。”
説起張小北打算要孩子這件事，已經足足快一年了，可是至今沒有懷孕成功,張小北的身體真的出現了問題麼?每次路過小區的幼兒園的時候,張小北都要情不自禁的停下觀看一陣。
張小北：“甚至做夢的時候，夢到的全是跟小孩有關的畫面。”
今年五月，張小北接到同學懷了孕的電話，在電話裏張小北就痛哭了起來。
張小北：“我在電話裏面就嚎啕大哭，把她嚇壞了。”
尤其是這些天來,她白天無心工作, 夜裏輾轉反側.張小北一遍遍問自己，一直在受孕,為什麼就沒有成功呢?生活中不孕症發生的比例佔到10%左右，難道真像張小北懷疑的那樣,她患上了不孕症麼?究竟是她身體出現了問題還是懷孕的哪個環節出現了差錯呢？這使她想起了幾年前的一次流産手術。
原來,曾經有一件事令張小北感到非常惋惜。兩年前，張小北意外的懷孕了,而且還是一對雙胞胎.那時候，小倆口經濟上還不寬裕，夫婦倆掂量了很久，抹著眼淚去醫院作了人工流産,一對雙胞胎眼睜睜的就沒了。時至今日,張小北一想起這件事就心痛不已。所以張小北把做母親的希望一股腦全部寄託在了這一次次的懷孕上。聽説流産手術的對於今後的懷孕是有影響的，張小北決定去醫院婦科檢查一番.看看是不是兩年前的手術給自己的身體造成了不良的後果，要不怎麼一直懷不上呢？但這一查不要緊,張小北居然被查出了別的毛病。
張小北：“當時我對子宮肌瘤沒有太明確的概念，就覺得瘤是癌的一種，醫生説完以後我就到一邊哭上了。”
原來大夫發現張小北的子宮裏面長了大約2.2公分的肌瘤。張小北懷孕不成，倒發現了婦科的其他疾病。那麼是不是肌瘤影響了受孕呢？
張小北：“大夫跟我説，説你子宮裏面有一個肌瘤，咱們現在有兩種方法，第一我們給它割掉，還有就是你趕快懷孕，在懷孕的同時我們給它割掉，你是不是考慮一下後者的意見。因為現在你這個肌瘤還是良性的，不會發生氣滯性的改變。”
看來肌瘤並不影響懷孕，相反，醫生的一番話更促使了張小北要孩子的願望.可是不受孕的原因還沒有找到，關於她的身體狀況的檢查報告出來了，當年的流産手術到底有沒有落下後遺症導致今天的不孕呢？
張小北：“首先我子宮前位易受孕，子宮內膜厚度0.8，沒有問題，不算薄。激素五項，雌激素，腺體各方面出來，各方面的指標都是正常的。”
這下張小北鬧不明白了,身體沒有問題，是懷孕的環節上出現了差錯麼?帶著這個問號, 怎樣能夠提高受孕率，張小北開始從生活中各個渠道尋找答案.
張小北：“當時開始我們的上班族最便捷的途徑就是在網上獲得信息。”
張小北從查閱報刊雜誌到搜尋網絡,她為自己準備了全部用於提高受孕率的一套理論系統。
張小北：“大量的書籍、資料，從各方面做準備，我嘗試了三種受孕辦法，第一種測基礎體溫，找到排卵期。第二種使用排卵試紙。第三種，根據粘稠度的變化測算自己的排卵期。三種都試過了，並且三種方法結合使用。”
聽著真夠齊全的，張小北根據三種方法的相關規律，往往都是在自己測算出的排卵期的前三後四天左右的時間和先生同房。開始了和自己老公懷孕計劃.
張小北：“臨近排卵期那幾天，每天早上6：20測基礎體溫，一看體溫表，從37.6度掉到35.8度，心裏面狂喜，好日子來了，也顧不得上班了，要求老公跟自己同房。”
幸福最真實的禮物莫過於有一個屬於自己的小生命，為人父母.為了那個甜蜜的時刻,在張小北看來認認真真地按照受孕規律作準備是值得的. 可這番精心的計劃, 沒想到堅持了三四個月以後仍然失敗了。但張小北不灰心，趕緊又按照書本找到了另外的一個辦法。
張小北：“我聽別人説換個環境對提高受孕率有幫助，所以我們倆報了一個旅遊團去山西旅遊了。”
到了太原,張小北測了一下體溫,發現當晚不能同房,但恰恰這個時候她的老公向他提出了要求.。
張小北：“老公就想跟她親熱一下，但是我突然就意識到距離排卵期應該還有三到四天左右，她下意識的覺得這個時候不能同房。所以我就一本正經跟我老公説，我説精子不能浪費了，好鋼得用到刀刃上，咱得到該用的時候再用。”
等過了幾天，張小北真到排卵期，真正到可以提高受孕的那幾天了，張小北再提這件事的時候，老公的態度表現得非常的冷漠，於是，張小北懷孕的計劃泡湯了。
張小北：“那時候已經無心工作了，早上一次，晚上一次，在家做飯、工作什麼，沒有什麼快樂可言，就是好像是在執行一個指令，到那個點就開始跳，就那個感覺。”
這樣一來張小北的懷孕計劃，嚴重的影響愛人的心態、情緒，各個方面。因為懷不上孕，張小北的生活徹底亂了。
張小北：“其實我準備懷孕的時間不是很長，不足一年。但是我覺得我這一年做了人家好幾年的懷孕準備工作。我現在情緒變的非常的焦慮、暴躁、易怒。我想過要調整，但是至今為止沒有找到更好的辦法，我也想過真要去看心理醫生，跟計劃生育方面的專家溝通，跟我有過同樣經歷的人獲取幫助，看看他們怎樣調整自己的。”
張小北今年就整三十了，每每聽到別人議論女人最佳的生育年齡是24到28歲，張小北的壓力和緊張就直串腦門。現在一聊天、一聚會，朋友們已經不敢跟她説誰又懷孕了，就是怕她受刺激。
張小北：“我在電話裏跟我媽媽聊起這個事，我自己一下子就哭了，其實他們可能比我想要一個外孫子，孫子的心情更迫切，後來我媽媽跟我聊天説，她説像你這樣的一種心態，是非常不適合要小孩的。為了這個事我已經嚴重的影響了我的身心健康了，沒有健康了我怎麼可能有健康的小孩。”
説是嚴重影響了身心健康一點不假，最近一兩個月，張小北就發現自己的生理週期是越來越不規律，她自己也感到好像跟她這種情緒焦慮有著直接的原因。所以就有了節目一開始提到的張小北心事重重的樣子。
張小北：“我從來沒有想過受孕過程是這樣的艱辛，嚴格的，所謂按照科學的方法去計劃懷孕大半年失敗之後，我這個挫敗感是非常強的。”
那麼關於張小北的情況醫生是怎麼説的呢？
北京大學生殖醫學與培訓中心主任 李譚：“她沒有什麼疾病的問題，特別是經過檢查以後，像這種情況完全可以自然懷孕，可是她們過於緊張，真就是懷不上。”
其實,醫學上的研究表明,婚後不避孕的情況下，懷孕的幾率3個月內77%,一年內為99%.張小北從準備懷孕到現在不到一年的時間,沒有受孕這種情況在醫學上的例子也不少.但是過於緊張的心理因素的確能引發不孕。
北京大學生殖醫學與培訓中心主任 李譚：“因為我們女性也好，男性也好，我們都有一個性腺軸（音），男性的性腺軸是下丘腦垂體到睪丸，女性的性腺軸是下丘腦垂體到卵巢，所以精子的好與壞，卵子的好與壞直接控制源頭是在我們下丘腦，如果她很緊張，她下丘腦分泌的激素，就相對來講就會不太正常，這一不正常，那很有可能會影響到卵巢功能激素的分泌，那麼就會導致卵泡質量的不好。”
其實, 人體的排卵受孕都由性腺軸控制,人體的性腺軸是由下丘腦,垂體和生殖器官組成的,在人體感到緊張的時候,下丘腦就會使內分泌發生紊亂,女性緊張會引起卵巢功能紊亂,卵子質量下降以及輸卵管痙攣,男性緊張會引起精子質量的下降.這些都可能成為不孕的因素。
北京大學生殖醫學與培訓中心主任 李譚：“有些男性可能精神更高度緊張了一些，所以他幾乎，有的到了，假如説説今天該同房的時候，他反而失敗了，他不行了，就是該勃起不能勃起，或者該射精不能射精，這樣的，又影響了她的懷孕. 所以這個精神因素是非常非常得重要。”
李大夫説張小北採用去西旅遊放鬆心情的做法是可取的,心情放鬆了就自然會懷上孕.
這個可愛的寶寶叫宋子葉，再過兩天就滿一歲了，別看她的媽媽宋平現在有多幸福，可是當初也是吃夠了和張小北一樣的苦頭，整整花了一年時間才有了宋子葉。
宋平：“當時就看到別人穿著孕婦裝，鼓著大肚子，晃晃晃地走，哎呀，我什麼時候能這樣呀？太羨慕人家了。”
由於一直懷不上孕，宋平當時也急得快哭了。
宋平：“哎呀這要真是不孕症,以後沒孩子怎麼辦啊,原來根本沒在意，當時就覺得不孕症，自己很難接受這個現實，原來根本沒在意，然後忽然間就覺得怎麼會是這樣，一下子就開始緊張得不得了。”
宋平當時也和張小北一樣採用了好多辦法去懷孕。回憶起自己後來是怎麼懷上的寶寶，她顯得很激動也很感激李譚大夫，那就是在她緊張的心情無法排遣時，李大夫讓她放鬆了心情。
宋平：“她就給我講那些例子我印象就挺深的，她説你看我有一個病人，然後也是到我這兒來做檢查，做完檢查，看沒什麼太大問題，然後她家裏面，去給她母親裝修房子，然後就把這個事放下了。就放下了就不管她了，因為她每天都在想我明天去買什麼材料去，後天，我這 個東西怎麼設計的，那個東西能不能行，她天天就弄房子，結果後來説，第二個月怎麼來月經啊，第二個月到我這兒一查懷孕了，然後還講了一個，我記得印象挺深的。”
別人都能放鬆心情自己怎麼就不能呢，宋平打算把生孩子的事暫時放到一邊不去想它。
宋平：“就第一件事把那些試紙，小本本都扔掉，然後就出去玩去，給自己日程排得滿滿的，那就不管她了，因為有的時候也不知道什麼時候排卵了，也不測了
宋平小倆口暫時忘記了懷孕這件事情,每天匆忙的上班工作,有時候忙起來甚至連水都忘了喝.有一天,宋平突然發現自己很長時間沒有來例假了。
宋平：“上個月幾號來的，就去翻本，翻本一看，怎麼好幾個月都不知道哪天來的，這怎麼辦呢，怎麼又不來了呀，然後就又去找李老師，試紙一測，雙線，第二道還挺深。李老師説你懷孕了，不會吧，當時就覺得整個就像過電一樣，就覺得整個身體每個細胞都被衝擊了一下似的，就那種感覺，不會吧，還不信，覺得我懷孕了嗎，我真的懷孕了嗎？”
北京大學生殖醫學與培訓中心主任 李譚：“所以放鬆了就懷了，她真是前三個月她很緊張她不好懷上，試三個月沒懷上，算了咱也別計劃了，得，一放鬆就懷上了。”
宋平真的懷孕了,這是在沒有任何測排卵的方式下懷上的孕,一切都那麼自然.如今,寶寶都已經會叫爸爸媽媽了,而且還會跟著音樂有節奏的跳舞呢。
北京大學生殖醫學與培訓中心主任 李譚：“是這樣懷孕本身是很自然和偶然，所以就沒必要去刻意地去計劃什麼時候懷孕只要不避孕一年之內能自然懷上都屬於正常的，所以沒必要去刻意地去做這些個計劃，而且沒必要非要指導性的同房，我們説了正常的規律的性生活就可以了，這個正常規律，就是一個星期同房不少於一兩次就行，如果沒有問題，肯定可以懷孕的。”
在經過一段時間的心理治療以後,張小北對自己曾經的行為也有了新的認識.
張小北：“我把懷孕也想象成了應該是一個有計劃性去執行的這樣一個過程。但是我發現是事與願違。
北京大學生殖醫學與培訓中心主任 李譚：“在我們不孕症的患者當中，實際上還有10%的人是屬於心裏問題的，所以經過心裏調整，心裏治療以後，很快也都能懷孕。不是什麼疾病，不要把它看得太複雜、太認真地去做這件事，很放鬆、很自然的就應該能懷孕。”
現在,張小北的心態徹底改變了,她感到心情一下放鬆了,生活和工作又恢復到了從前的狀態。她深信,只有身心都調整到最佳的狀態時,就能自然的懷孕。
據世界組織統計在不孕症患者當中,有百分之十是由精神因素造成的。放鬆心情,遵從自然是懷孕的基本保障。
責編：人口
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