抑鬱並非一無是處 適度抑鬱助激發創造力

　　來源：中國日報網站

　　一直以來，人們都認為沮喪與抑鬱的情緒對身體有害，不過最近有一種新理論認為，適當的抑鬱情緒有助於人們更好地應對生活中的難題，並可以增強人們的抗壓能力。

　　據英國《每日郵報》2月24日報道，倫敦精神病學研究所(Institute of Psychiatry in London)的知名專家保羅-基迪韋爾(Paul Keedwell)日前稱，抑鬱

　　情緒對於人們的精神也許有好處。他表示，儘管這種精神狀態會給人們帶來痛苦，但是也會使人們變得更加堅韌，抗打擊性也會增強，此外他還認為抑鬱的情緒可以激發人們的創造力。

　　此前有一些理論認為，醫生們傾向於對抑鬱症患者使用昂貴而且具有潛在副作用的藥物進行治療，而官方統計數字表明，在英國，有大約1/4的人口在一生中的某個特定階段都會遭受抑鬱情緒的困擾。

　　基迪韋爾在一本頗具爭議的書中表示，沮喪和抑鬱的精神狀態可以使人們更加從容及成熟地面對和處理生活中的突發與不幸的事件。他説：“我們將它(抑鬱的情緒)視為缺點，(抑鬱症)患者們也經常認為自己在某些方面存在缺陷，然而我卻將它看作一種防禦機制。”

　　基迪韋爾本人在30多歲時也受到抑鬱情緒的影響，他表示：“在情況嚴重的時候感覺非常糟糕，覺得生活中充滿了威脅，但是次數多了以後就發現痛苦的時間變短了。抑鬱的情緒可以幫助人們發現解決問題或調整狀態的新方法，此外還使我們更加務實地確定自己生活中的目標。”

　　基迪韋爾的理論得到了一些人的支持與擁護，一項由荷蘭科學家做出的研究顯示，那些曾經患有抑鬱症的患者在處理問題時的表現要比其他人更好些。不過，過多的抑鬱情緒對人體的健康是並無好處的，尤其是當他們酗酒、服用毒品或者離群索居的時候。

　　此外，一位精神疾病專家表示，儘管有些人可以從內心深處産生力量處理好抑鬱的精神狀態，但是還有一些人需要尋求幫助才能克服這種情緒，人們應該意識到這一點。(董楠)

責編：閆冬