如何掌握雪天行走的技巧

面對持續的雨雪天氣，近來在冰雪路面上摔倒受傷的人大量增加。骨科醫生提醒大家，要掌握在雪天出門行走的一些技巧。

新疆建工醫院骨科醫生王成偉介紹，人們出門前首先要選擇防滑和保暖的棉鞋，老人切忌穿塑料底或硬底等抗滑性較差的鞋，女士最好不要穿高跟鞋；

二是走路時注意姿勢，除了放慢腳步外，雙手千萬不要插入衣服兜裏，以防摔倒後頭部或肘部關節著地；

三是突然摔倒時儘量不用手腕去支撐地面，因為這種摔倒姿勢極易造成手臂骨折，而應有意識地用整個身體側面著地，儘量增加受力面積；

四是人們一旦摔到一定不要馬上爬起來，應該先緩慢活動四肢，確定傷勢不重再慢慢爬起；

五是嚴重摔傷者應該保持不動，請身旁的人協助迅速撥打120電話求救。

責編：李紅立